小米、绿豆、红豆、土红糖都是属于保健健康食材，今天用这几样搭配来煮粥，把粥煮到烂烂的，非常滑爽好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法01:首先把全部的食材准...(展开)

工具/材料红豆100克，红枣40克，小黄生姜40克，土红糖30克。操作方法01:红豆泡1个晚上。02:红枣、红糖、生姜准备好。03:用小锅装2碗水，把红豆、红枣...(展开)

早上起来肚子空空的，这时候最需要来些容易消化又有营养的早餐了，下面分享红薯、小米、黄精糊的做法给大家参考。工具/材料红薯150克，小米70克，黄精20克，枸杞，...(展开)

操作方法01:小米，红枣，枸杞，红糖，首先，把小米淘干净，红枣，枸杞洗干净，等小米熬开后再加上红枣枸杞，放进去熬，由大火转为小过，大概熬十几分钟出锅时加入红糖即...(展开)

工具/材料红豆40克，黑米40克，红皮花生40克，西米40克，红糖40克。操作方法01:红豆、黑米、红皮花生、西米、土红糖准备好。02:用锅装2碗水煮沸。03:...(展开)

工具/材料雪莲果1个，西米50克，土红糖30克。操作方法01:把雪莲去皮。02:切成小方块。03:西米、红糖准备好。04:用小锅装2碗水，然后把水煮沸。05:把...(展开)

对孕妇来说，荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。最后，小编建议，阴火虚旺的孕妇还...(展开)

大雁草红糖汤具有绝佳的食疗功效，下面介绍一下它的做法。工具/材料大雁草、红糖操作方法01:首先，要取适量的新鲜大雁草，然后，处理干净，放置盆中，用凉水清洗干净即...(展开)

工具/材料材料:红豆适量，绿豆适量，红糖适量操作方法01:放入适量的红豆绿豆在容器中，然后倒入清水，泡制一天。02:将容器中泡制好的红豆绿豆洗净，倒入锅中。03...(展开)

工具/材料红豆50克，红皮花生40克，黑米40克，糯薏米40克，红枣20克，土红糖适量。操作方法01:把泡洗过的红豆、花生、糯薏米、黑米、红枣、土红糖准备好。0...(展开)

工具/材料生姜操作方法01:熬姜汤的生姜要选老姜，我们先将老姜洗干净，然后切成一片一片的。02:然后在锅子里面加入500毫升清水，然后用大火烧开。03:烧开之后...(展开)

工具/材料木耳30克，红皮花生30克，红枣20克，燕麦30克，糯薏米30克，糯米30克，土红糖适量。操作方法01:糯米、红枣、红皮花生、燕麦、糯薏米准备好。02...(展开)