1、一般情况下，鲍鱼是可以直接蒸着吃的。2、鲍鱼中含有蛋白质、碳水化合物，可为机体提供维持正常水平不可或缺的营养物质，还含有多种维生素和微量元素，如维生素A、维...(展开)

1、李子可以蒸着吃。李子成熟以后外表多为紫红色，肉质鲜嫩，营养价值极高，可以与冰糖搭配在一起蒸熟后再吃，这样不但能中和它的酸味，还能提高它的食疗功效，因此，李子...(展开)

1、胡萝卜通常能蒸着吃，对机体有一定好处，但不要过量食用，以免导致机体皮肤变黄。2、胡萝卜蒸着吃，其中的营养成分一般不会流失，能够为机体补充所需的营养，物质如碳...(展开)

1、糯米可以蒸着吃。2、糯米一般要泡八个小时以上就可以蒸了，如果泡制的时间再延长一些，泡制10-12个小时以上，蒸出来的糯米的口感会更好。糯米在南方喜欢称之为糯...(展开)

1、淀粉一般不可以直接吃，有可能会引起消化不良的情况，而且味道也不是很好。2、淀粉属于一种高分子的碳水化合物，主要是由葡萄分子聚合而成的，日常生活中常见的淀粉有...(展开)

1、方糖可以直接吃，但要根据自身情况适量摄入。如果经常大量进食方糖可能会引起龋齿、肥胖、高血糖等疾病风险，不利于身体健康。2、方糖是用细晶粒精制砂糖为原料，压制...(展开)

1、香肠可以直接吃，但是不可以多吃。2、香肠是一种由动物的肉放入了多种调味料，然后灌装入肠衣内制作而成的一种肉食品，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，具有多种...(展开)

1、香瓜可以直接吃。2、成熟的香瓜可以直接食用，在吃之前，只需要清理哈密瓜表面的泥土和一些污垢。香瓜的皮也可以食用，但前提是要彻底洗净，香瓜籽需要先挖出来。3、...(展开)

1、椰子汁可以直接喝，但是要适量。2、椰子汁是以椰子肉，水，白砂糖为主料制作的药膳，含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、钙、钾、镁等营养物质。直接喝椰子汁一般不...(展开)

1、芡实可以直接泡水喝，但通常不建议这样做。2、芡实含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、粗纤维等营养成分，用其泡水喝，有助于补充人体所需要的营养元素。但是，从营养学角...(展开)

1、炒花菜要焯水，这样才能去除花菜里面的杂质和土腥味。2、花菜先用盐水浸泡10分钟清洗干净后，加入烧开的沸水中焯水1分钟捞出，沥干水分，如此处理的花菜一样可以做...(展开)

1、冰糖可以直接吃。但是在吃的时候应注意适量，不可以一次性吃太多。患有糖尿病的人群，应注意避免直接吃冰糖，避免导致病情加重。2、冰糖通常是由蔗糖加工制作而成的一...(展开)

1、生菜可以直接吃，但不建议过量食用。2、适量食用生菜能够对人体起到补充营养促进消化的作用，通常是由于生菜中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营...(展开)

1、毛栗子能生吃。2、毛栗子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉等营养物质，不管是生吃还是熟吃，都有很高的营养价值。可以养胃健脾、补肾益筋，能够为人体提供热能，...(展开)

1、鹰嘴豆能生吃。2、每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸...(展开)

1、荞头能生吃，也能熟吃。2、荞头中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种人体所需营养成分，可以提高细胞活性，增进人体各器官功能。荞头入肝经及肺经，能够促进...(展开)

1、粳米粉可以做成年糕、萝卜糕、红枣银耳粥等等。2、 大米是我们日常生活中不可或缺的主食，而且由于不同地区的生长环境不同，所以大米的种类也很多。把大米磨成米粉，...(展开)

1、苦瓜放一天变黄了最好不吃。苦瓜性寒、味苦，里面富含维生素C，功能上具有清热解毒、清心明目、益气壮阳的功效。2、苦瓜里面含有生理活性蛋白，能改善免疫系统功能，...(展开)

1、金桔不是发物。2、金桔里面有比较丰富的维生素、矿物质、碳水化合物，可以补充身体需要的营养元素，对身体有一定的好处，但是尽量不要多吃，因为多吃很有可能会出现上...(展开)

1、农历九月和十月吃螃蟹比较好。俗话说“九雌十雄”，意思是阴历九月最好吃母蟹，十月最好吃公蟹。到了农历九月，母蟹满蛋，蟹黄鲜美，植物油细腻。到了10月份，雄蟹已...(展开)

1、上海青能生吃，但口感不好。2、上海青在口感上面显得更硬一些，特别是在接近根部的位置，生吃起来的口感不是很好，并且对肠胃也是有一定的压力的。此外，从菜场购买回...(展开)

1、菠萝蜜能生吃。2、菠萝蜜中的碳水化合物含量高，能够快速为人体提供能量，维持机体的正常生理机能，缓解低血糖引起的头晕、心慌以及饥饿引起的胃肠道不适、疲惫感。3...(展开)

1、茭白是一种水生蔬菜，肉质洁白细腻，茭白能生吃。2、生的茭白口感清爽，而且汁水丰富，能够起到生津止渴的效果。同时，茭白含有丰富的膳食纤维，生吃可以让膳食纤维更...(展开)

1、培煎芝麻酱的热量比较高，每100克培煎芝麻酱中含有600大卡以上的热量，摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议最好少量食用。2、而从...(展开)

1、冰冻墨鱼要煮10-15分钟才熟。2、墨鱼是一种美味、营养丰富的海鲜，其含有多肽，具有抗病毒、抗射线作用，一般人均可食用，尤其适合阴虚体质，贫血。3、墨鱼，又...(展开)