1、橙子是可以天天吃的，但一定要适量食用，不宜食用过多。2、橙子的营养价值丰富，含有多种维生素、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸、糖类、果胶等，每天适量地食用橙子可以...(展开)

1、芹菜一般不建议天天吃。2、芹菜属于一种营养价值丰富的食材，适当的吃一些芹菜，对身体健康有一定的好处，但是芹菜属于寒性食材，如果天天食用可能会对身体造成不良的...(展开)

1、木耳泡完不可以直接吃。需要煮10-15分钟才可以食用，木耳含有很多的农药残留和一些病原微生物，如果不进行蒸煮，仅泡发后食用，很容易使一些细菌和病毒进入体内，...(展开)

1、白萝卜可以天天吃，白萝卜是低热量食物，每100g仅含有碳水化合物4g，脂肪0.1g，蛋白质0.9g，能提供热量21千卡。但是含有相对较多的膳食纤维，每100...(展开)

1、炒花菜要焯水，这样才能去除花菜里面的杂质和土腥味。2、花菜先用盐水浸泡10分钟清洗干净后，加入烧开的沸水中焯水1分钟捞出，沥干水分，如此处理的花菜一样可以做...(展开)

1、山药直接蒸可以吃。中医认为山药可以药食两用，既可以作为蔬菜、粮食，也可以作为中药，具有健脾、补肺、固肾、益精等作用。从营养学角度来说，山药中含有比较丰富的淀...(展开)

1、硬柿子是否可以直接吃和柿子的种类相关，如果是脆柿子通常硬柿子能吃，如果是普通的柿子，硬柿子没有成熟不能吃。2、能吃：柿子的种类比较多，比如脆柿，口感比较甜脆...(展开)

1、苏打水可以直接喝。2、苏打水即碳酸氢钠的水溶液，为人工合成的碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料，含有弱碱性，通常可以直接...(展开)

1、巴旦木不能生吃。巴旦木属于坚果类食物，里面的营养物质比较丰富，含有大量蛋白质、多种矿物质和氨基酸等成分，这些都属于人体不可缺少的营养物质。2、但是生巴旦木的...(展开)

1、香菜根能生吃，适量吃香菜根有助于消化和吸收，并不会对身体健康产生较大影响。但是香菜根上会附着较多的泥土，需要清洗干净后再吃，以免出现肠胃不适的症状。2、香菜...(展开)

1、核桃仁能生吃，它的营养价值比较高，但是不建议过量的食用可能会加重肠胃的运行负担。2、核桃仁中含有丰富的蛋白质、适当的食用可以帮助补充身体的营养，从而提高免疫...(展开)

1、豆苗不能生吃。2、因为生的豆苗中含有很多皂苷、植物血凝素等物质，对人体有一定的毒性，煮熟后就可以减少这些有毒物质。但没有经过高温烹饪是不能破坏这些物质的，生...(展开)

1、果冰橙是凉性的。果冰橙中含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分，具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效。2、消食下气：果冰橙中的果酸成分可加快肠...(展开)

1、锅中热水加热，倒入1茶匙白酒，将锅内乳鸽煮至出血，倒掉水，乳鸽洗净。2、鸽子可以用盐清洗，多擦点盐，然后清洗，或者用小苏打，会更干净。3、鸽子具有极高的营养...(展开)

1、可可粉能生吃，但不建议过量食用，否则不利于身体健康。2、可可粉具有一定的营养价值。可可粉中含有丰富的蛋白质，可以为机体细胞提供足够的能量支撑和营养供应，还含...(展开)

1、青皮木瓜能生吃，青木瓜通常是指还未成熟的木瓜，青木瓜无论是生吃还是熟吃都可以，一般不会对人体健康产生危害。2、青木瓜中含有维生素C、维生素B、蛋白质、苹果酸...(展开)

1、莴笋叶能生吃。适量吃一些莴笋叶能够补充体内所需要的营养，但在吃的时候需要清洗干净，以免莴笋叶在运输过程中沾染了寄生虫卵或者其他微生物，对身体健康造成不利影响...(展开)

1、绿豆芽不能生吃。生的绿豆芽中可能含有大肠杆菌、沙门氏菌等有害细菌，并且含有一定的皂甙、蛋白酶抑制剂，生吃可能导致胃肠道感染，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适...(展开)

1、茭白是一种水生蔬菜，肉质洁白细腻，茭白能生吃。2、生的茭白口感清爽，而且汁水丰富，能够起到生津止渴的效果。同时，茭白含有丰富的膳食纤维，生吃可以让膳食纤维更...(展开)

1、贡菜可以生吃，但是不建议生吃。2、贡菜是一种营养价值较高的蔬菜，生的贡菜中不含有毒物质，直接生吃不会导致人体中毒，所以可以生吃。3、但是，并不建议生吃贡菜。...(展开)

1、补钙功效：芝麻酱中含有丰富的钙元素，经常吃芝麻酱，有利于促进儿童骨骼和牙齿的发育，有效预防佝偻病，还可预防老人骨质疏松等症状。2、预防贫血功效：芝麻酱中含有...(展开)

1、方便面不喝汤，热量可能会有所减少，但总体上喝汤和不喝汤的热量差别不大。日常也不建议长期进食方便面，以免出现营养不均衡的情况。2、方便面的面饼通常是油炸而成，...(展开)

1、包菜有一点点烂了不能吃。一般包菜出现腐烂的情况，说明已经变质，无论包菜的外层叶子腐烂，还是里面的部分开始腐化均应尽量避免食用，以免对人体健康造成一定的影响，...(展开)

1、莲子：莲子是一种营养价值很高的食物，它里面含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉籽糖等物质，食用莲子有助于润燥降火，而且...(展开)

1、冰冻墨鱼要煮10-15分钟才熟。2、墨鱼是一种美味、营养丰富的海鲜，其含有多肽，具有抗病毒、抗射线作用，一般人均可食用，尤其适合阴虚体质，贫血。3、墨鱼，又...(展开)