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蜂蜜热量高不高 蜂蜜热量高吗

1、蜂蜜属于一种高热量的食物,每100克蜂蜜中含有300大卡的热量

2、里面还含有一定的葡萄糖、果糖和多种矿物质、维生素。适量的吃一些蜂蜜可以有效的补充身体所需要的氨基酸,从而增强人体的免疫力。而且可以起到促进血液循环的目的,对于一些淤血、贫血等症状有一定的改善作用。蜂蜜还有润肠通便的效果,对于一些大便干燥患者有很好的调节功效。

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