1、椰子肉可以直接吃。2、椰子肉中含有蛋白质、碳水化合物、油脂、纤维素、维生素、矿物质等物质，椰子肉除可直接生吃外，也可做成椰汁，适量食用椰子肉可以起到一定的生...(展开)

1、椰子水减肥可以喝。2、椰子水含糖量和热量比较低，椰子水里含有大量的微量元素、氨基酸、含有丰富的维生素和矿物质，经常喝椰子水可以促进胃肠消化，消耗体内多余的热...(展开)

1、减肥能喝椰子，注意适量。2、减肥的人群可以喝椰子水。椰子水含糖量和热量比较低。椰子水里含有大量的微量元素、氨基酸、含有丰富的维生素和矿物质。经常喝椰子水可以...(展开)

1、椰子为棕榈科常绿乔木椰子的果实，为壳硬肉硬多汁鲜果。其果汁和果肉都含有丰富的营养成分，具有生津止渴、益气祛风、美容护肤等功效。2、生津止渴、益气祛风：椰子性...(展开)

1、椰子的果肉属于凉性的，但椰子汁属于温性的。2、椰子中含有多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素等，其中蛋白质和糖的含量比较高，脂肪酸多为不饱...(展开)

1、有利于保健作用：椰子肉具有显著的抗炎以及抗癌功效，经常吃椰子肉，有利于增强机体免疫力，提高机体抵抗力，从而达到强身健体、延缓衰老的作用。2、有利于减肥：椰子...(展开)

1、椰子油可用作药材，可以提高身体代谢，降低血脂，具有强大的抗菌作用，还能改善佝偻病等。2、椰子油是一种中链脂肪酸组成的油脂，分子小，容易被人体消化和吸收，而且...(展开)

1、好处：喝椰子粉具有促进生长发育、改善皮肤等好处，但可能会增加心脑血管疾病的发病率。首先椰子粉含有丰富的锌，可以促进生长发育、改善味觉、促进女性雌激素的分泌。...(展开)

1、好处。（1）补充营养。椰子汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钾、镁、钠等微量元素，喝椰子汁可以为身体补充多种营养物质，有助于增强身体抵抗力。（...(展开)

1、吃椰子的好处。补充营养：椰子的营养价值比较丰富，含有丰富的维生素以及蛋白质、碳水化物、钾等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康；促进胃肠道蠕动：椰...(展开)

1、羊肉和椰子能一起吃，椰子跟羊肉之间并不存在相克的说法。椰子和羊肉中的营养成分较为常见，不会相互作用产生危害人体健康的物质，可以一起食用，无需过于担心。2、椰...(展开)

1、寒凉体质（表现为易出汗、手脚冰凉等）和脾胃虚寒的人不适宜食用。清补凉中的绿豆、通心粉、西瓜、凉粉块、嫩椰子肉、冬瓜都是寒凉之品，寒凉体质人群如果经常食用，就...(展开)

1、椰子汁在常温状态下隔夜一般不能喝，因为在常温状态下，椰子汁隔夜可能发生变质，滋生大量细菌或霉菌，喝之后会引发肠胃不适，如果放在冰箱里隔夜保存，可能还能喝。2...(展开)

1、一般吃了海鲜不能吃椰子，海鲜会含有砷化物，它会与椰子中的维生素C产生反应，形成有毒物质，长期食用可能会有不良的后果，建议不要一起食用。2、椰子不能和强寒性食...(展开)

1、椰子壳非常坚硬，以至我们在食用椰子的时候要打破这层壳确实得费点周折。而且据说椰壳可以承受几百公斤的压力而不发生变形和损坏。2、椰壳如果不常年水泡或者是使用化...(展开)

1、椰子是一种营养价值丰富的水果，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素和钾、钙、镁等矿物质。有补益脾胃、利尿、生津、杀虫的功效。2、食用椰子能补充人体细胞内液，增加血...(展开)

1、蔬菜汁。在我们日常生活中会经常喝到一些水果汁，蔬菜汁不是很经常喝到，因为蔬菜汁的口感没有水果吃的口感好，但是蔬菜汁却是一种绿色饮品，蔬菜汁一般是用新鲜的蔬菜...(展开)