1、燕窝的热量还是非常高的，因为它里面的蛋白含量还是非常高的，每100克里面有470大卡的热量，并且有30克的脂肪，有50克的蛋白质，也就是说它属于高热量的食物...(展开)

1、天然和市售的无添加矿泉水，一般没有热量。2、矿泉水通常指的是从地底下自然涌出，或人工采取的地下矿水，含有的成分主要为矿物质，如镁、钾、钠和钙等。而热量的来源...(展开)

1、炒西葫芦的热量不高，通常情况下，100克的西葫芦可以产生约19千卡的热量。2、西葫芦有很高的营养价值，但是在烹调过程中，由于加热等因素，其营养成分流失较多。...(展开)

1、100克海蛎子中含有的热量约为57大卡,在肉类中热量算是比较低的。2、海蛎子中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸成分，热量较低，在减肥期间可以食用的，一方面它...(展开)

1、炒菜的热量需要依据炒菜添加的原材料来确定，每100克炒青菜之中含有热量40大卡，而每100克青菜炒肉之中，热量达到80大卡。2、单纯吃炒青菜一般不会引发肥胖...(展开)

1、100克的山竹热量大约在70卡左右，因此山竹并不属于热量比较高的水果。2、山竹当中含有大量的糖分、膳食纤维、多种维生素，并且含有身体所需的钙、镁、钾等多种矿...(展开)

1、啤酒的热量还是比较低的，一瓶500毫升的啤酒热量大概在40卡左右。2、啤酒的酒精度很低，含有碳水化合物，大量的水分以及多种微量元素和矿物质，每天适当的喝一点...(展开)

1、一个火烧的热量是多少不能完全确定，其每100可大概是267大卡，由于火烧的大小是不同，所以产生的热量也不会存在差异，而且使用的肉的种类不同，其热量也存在差异...(展开)

1、烤肠的热量是508卡/100g，1根烤肠(75克)含有热量381大卡,需要慢跑56.9分钟消耗完。烤肠中含有肥肉、淀粉，其热量较高。2、烤肠一般是淀粉和肉类...(展开)

1、通常煮玉米的热量并不高，通常每100克煮玉米中的热量在100千卡左右，适当吃并及时进行运动，一般不会引起肥胖。但煮玉米不适合过量吃，以免加重胃肠道负担影响身...(展开)

1、山核桃约每100克食物中的热量大概是616千卡，热量是属于比较高的，但其富含的营养也是比较高的。2、山核桃富含蛋白质、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、锰...(展开)

1、猪肉是日常生活中主要的食物，猪肉的热量并不高，100克猪肉的热量大概在150卡左右，要避免暴饮暴食。2、猪肉中含优质蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种矿物质，比...(展开)

1、爬楼梯具体消耗的热量跟人体重基数、气候温度、以及爬楼梯的速度有关系。普通体重常温时以3km/小时速度，爬楼梯1小时大概消耗520千卡热量（比慢跑多23%，比...(展开)

1、十个饺子的热量主要取决于饺子馅的种类，如果是瘦肉馅的，相对来说热量可能会偏高一些，十个饺子的热量大概在200卡左右，如果是胡萝卜馅或者是蔬菜馅的热量，相对来...(展开)

1、尖椒干豆腐的热量：206大卡（100克），单位热量适中。有数据表示，每100克尖椒干豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1...(展开)

1、一条鲈鱼可以食用的部分大概400克左右吧，含有400大卡左右的热量，因为每100克鲈鱼脂肪含量大概105大卡，也就是说吃一条鲈鱼，需要慢跑60分钟左右才能将...(展开)

1、鸡蛋属于低热量食物，每100克鸡蛋的可食用部分含有138千卡的热量。每个鸡蛋大概50克左右，所以四个鸡蛋大概是276千卡的热量。2、偶尔一天吃4个鸡蛋，通常...(展开)

1、香肠热量较高，100克香肠中含有500千卡左右的热量。2、香肠属于较为常见的食物，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质，适量摄入可以为人体补充能量及营养。但是...(展开)

1、金钱南瓜饼有297.12大卡左右的热量。2、南瓜饼的热量适中，每100克南瓜饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。其中每...(展开)

1、皮冻的热量一般不高，100克大约含有343大卡的热量，所以适合减肥的人群食用。2、皮冻一般是用猪皮煮成的食品，主要成分是凝胶蛋白，属不完全蛋白质，脂肪含量很...(展开)

1、生煎的热量比较高，每100克生煎中含有250大卡以上的热量，主要是用一些面粉、肉品、蔬菜共同制作而成的美食。2、生煎中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、钙离子、...(展开)

1、普通火腿肠的包装说明中一般为300-650卡,油炸后的热量会比普通火腿肠高1-3倍。2、吃火腿肠最大的好处就是在于火腿肠的营养价值高，可以补充很多的营养，毕...(展开)

1、一个100克玉米面窝窝头的热量是248大卡，每100克玉米面窝窝头的热量是普通成年人保持健康每天所需总热量的11%。2、玉米面窝窝头，属于是粗纤维的食物，有...(展开)

1、即食燕麦片的热量相对来说比较高，100克即食麦片的热量在400卡左右。2、麦片中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，大量的膳食纤维，可以增加人体的饱腹感，减少主食...(展开)

1、白萝卜可以生吃。2、白萝卜富含维生素C、微量元素锌、消化酶、木质素等多种酶。消化酶不耐加热，因此萝卜适合生吃。3、白萝卜含水量高，约94%，热量低，膳食纤维...(展开)