1、减肥可以喝脱脂牛奶。2、脱脂牛奶本身就属于低脂、低热量的食物，并且还富含蛋白质，可以及时补充人体所需要的蛋白质成分，一定要注意脱脂牛奶的摄入量，如果摄入过多很容易造成肠胃消化负担加重的问题。3、另外，可以多吃蔬菜低热量的食物，蛋白质方面除脱脂牛奶外，还可以选择鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋等优质蛋白。此外，还要配合局部肌肉锻炼以及有氧锻炼，加速脂肪的燃烧，更利于减重。
健康经验 常吃姜糖的好处和坏处 常吃姜糖对...1、吃姜糖后具有的好处或坏处，关键是看吃姜糖的人体质如何，对于适合的人群有一定好处，对于不适合的人群则有一定坏处。姜糖由生姜汁和红糖熬制而成，其融合了生姜的辛热...(展开)
健康经验 河蟹与鸡蛋可以同时吃吗 一起吃河...1、河蟹与鸡蛋可以同时吃，但是要适量。因为河蟹和鸡蛋都属于高蛋白食物，均属于优质蛋白，同时食用后并不会使身体产生不良反应。2、但是需要注意蛋白质食用量以及与其他...(展开)
健康经验 蜂蜜不能和什么一起 蜂蜜的食用禁...1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。2、蜂蜜不能和葱一起吃。蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的...(展开)
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