1、吃炒熟南瓜子具有预防结石、降血压等好处，患者服中药期间不许食用。2、好处：南瓜子营养丰富，炒熟后食用能预防和治疗多种疾病。炒熟的南瓜子，具有排石和预防结石等...(展开)

1、解毒，南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2、预防前列腺癌...(展开)

1、经常吃瓜子可能会引起肥胖，但因为每个人的体质不同以及摄入的量不同，所以引起的肥胖程度有一定的偏差。2、瓜子是一种含油脂量偏高的食物，每100克瓜子仁中的脂肪...(展开)

1、经常吃南瓜子可以润肠通便，缓解和治疗便秘、排便困难，对于平时便干、排便困难的人，适当吃南瓜子，通过南瓜子当中的脂肪润滑肠道，有很好的缓解和治疗便秘的作用；2...(展开)

1、常吃瓜子的好处。瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，适当经常吃瓜子能够补充身体所需要的营养物质。瓜子比较清脆，香甜可口，适量经常吃还能够增强食欲，小孩经常...(展开)

1、防止脚部肌肉抽筋。南瓜子中含有丰富的钾元素，它可以帮助你的大腿肌肉伸展，还可以防止脚上的抽筋。2、治疗失眠症，增强记忆力。南瓜子富含维生素b21，维生素E，...(展开)

1、好处。南瓜子是比较常见的一种食品，其中所含的营养价值也比较丰富。南瓜子中含有蛋白质、脂肪、钾、钠、维生素B1等营养成分，吃了之后主要可以为人体补充营养，在日...(展开)

1、吃炒瓜子的好处。适量吃炒瓜子有增强体质、促进消化、保护大脑等好处。增强体质：炒瓜子所含的氨基酸、微量元素和矿物质等营养物质有利于提高免疫和抵抗能力。促进消化...(展开)

1、好吃：瓜子中含有大量的维生素，蛋白质等多种营养物质。而且清脆，香甜可口，而且有多种口味，采取少量多次的方法，可以增进宝宝的食欲，还可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力...(展开)

1、吃向日葵瓜子具有降低胆固醇以及安神的好处。还有防治心脑血管疾病的功效。坏处就是含盐量超标会引起高血压的风险。另外向日葵瓜子中富含的B族维生素具有安神的作用，...(展开)

1、好处。（1）稳定情绪：南瓜子中所含的维生素B1和维生素E等，可起到稳定情绪的作用，一定程度上还可缓解失眠；（2）驱虫：南瓜子中含有的南瓜子氨酸，为驱虫的有效...(展开)

1、瓜子受潮了是否还能吃，通常需要结合具体的情况进行决定，如果没有变质，一般还能吃，但若已经出现变质的现象，则不能继续食用。2、能吃：瓜子的营养价值比较高，当中...(展开)

1、南瓜子一般不属于热性，也不属于凉性，南瓜子性平，主要归脾和胃经，能够起到驱虫的作用，并且具有消肿的功效，还能够起到下乳的功能，一般用于治疗身体出现的四肢浮肿...(展开)

1、好处：瓜子含有蛋白质、丰富的维生素及优质脂肪。适量吃瓜子可降低胆固醇，预防心血管疾病；提高人体记忆力；消除疲劳，帮助睡眠；预防各种癌症；促进肠胃蠕动，预防便...(展开)

1、女人吃南瓜子能够帮助补充营养，还可辅助改善疾病。2、南瓜子是比较常见的一种食物，包含的营养比较丰富，比如蛋白质、维生素E和维生素C，因此女人适当吃是可以的，...(展开)

1、空腹吃瓜子，一般不太好，可能会增加患胃部疾病的风险，导致胃胀气、胃痛等现象。建议平常少吃瓜子，尽量不要空腹吃瓜子或者饭后吃瓜子，而且吃完瓜子还应多喝水，多吃...(展开)

1、瓜子的好处包括可以起到润肠通便、促进身体代谢；瓜子的坏处包括可以造成肥胖、上火、便秘以及消化不良。2、多吃瓜子的好处。瓜子中含有很多的脂肪，对于肠道可以起到...(展开)

1、好处。（1）补钙。女性吃南瓜子可以补钙。南瓜子里面含有丰富的钙，女性适当食用南瓜子，可以起到补钙、促进骨骼发育的作用。（2）延缓衰老。女性吃南瓜子可以延缓衰...(展开)

1、冬瓜是凉性食物。冬瓜味甘性寒，从中医的角度来说，是属于凉性食物，具有消热、利水、消肿的功效，比较适合热性体质的人群食用。2、冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的...(展开)

1、西瓜子适合于便秘、淋证、肺虚损热、咳嗽不己、高血压、温热病久或夏月伤暑引发口干闹心、头晕目眩心悸等症群体服用。不宜婴儿、肝功能检查不高、牙头不太好、肠胃不好...(展开)

1、吃坚果时来点蜂蜜不上火。推荐个吃坚果时降低上火率的小窍门，配蜂蜜。很多人常常吃完坚果会出现咽痛、口疮、舌头起泡等上火症状。坚果大都性偏热，其中尤其是板栗、葵...(展开)

1、大部分人群都非常适合饮用瓜子金茶叶，中老年人可以通过瓜子金茶叶起到很好的降血脂、降血压、降血糖的个功效与作用，爱美的女士长期经常性饮用瓜子金茶叶的话，具有很...(展开)