1、吃榛子有促消化、改善便秘、降胆固醇、明目健脑的好处。2、榛子主产地为土耳其，我国东北、华北的广大山区有野生榛子，含有人体必需的氨基酸及多种微量元素、矿物质。...(展开)

1、长期吃韭菜有预防便秘、提升阳气、降低血脂等好处。韭菜属于温性食物，富含膳食纤维，并含有对人体有益的硫化物。2、预防便秘：韭菜中膳食纤维含量较高，能够起到润肠...(展开)

1、橘子和火龙果是可以一起吃的。一起食用有预防贫血，预防便秘，增加食欲，美白皮肤的功效。2、预防贫血：火龙果中含有丰富的微量元素，其中铁元素含量尤其丰富。这些铁...(展开)

1、一般情况下，适量吃芝麻酱不会引起便秘症状。芝麻酱是炒熟的芝麻研磨后做成的食物，香味较大，可作为蘸料、调料食用。2、芝麻里面的营养物质较丰富，含有维生素、膳食...(展开)

1、婴幼儿膳食纤维少易便秘：两岁以内的婴幼儿常常发生便秘，这与食物中的粗纤维少，没养成排便习惯等有密切的关系。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这是因为牛奶的蛋白质含...(展开)

1、吃柿子有润肺生津、解酒、缓解便秘的好处。柿子中含有多种活性物质，其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素，可被广泛用于医药、保健和化妆...(展开)

1、大豆是较为常见的杂粮，属于较受欢迎的养生食物。经常吃大豆的好处是可以为人体补充多种营养素，对于缓解便秘也有一定帮助。但是，如果经常大量吃大豆或吃未煮熟的大豆...(展开)

1、怀孕吃柚子有美容养颜、缓解便秘的好处。2、美容养颜：柚子中含有维生素C、维生素P，维生素C作为一种抗氧化剂，可以保护细胞，维生素P可以起到强化皮肤毛孔的效果...(展开)

1、吃银耳的好处主要有促进钙的吸收、预防便秘、排毒养颜，坏处主要有导致过敏、损伤脾胃。2、吃银耳的好处。促进钙的吸收：吃银耳可以促进钙的吸收。银耳里面含有丰富的...(展开)

1、吃生姜的好处。生姜通常能够帮助唾液的分泌，还可以促进胃液以及消化液分泌，可以刺激肠胃蠕动，从而可以起到增进食欲的作用，另外生姜还能够起到祛风散寒的作用，从而...(展开)

1、宝宝吃生菜的好处大致包括预防便秘，以及利于宝宝生长发育。建议家长要适宜地给宝宝添加生菜辅食，避免一次性进食过多导致胃肠道不适症状出现，从而确保宝宝进食合理安...(展开)

1、好处：瓜子含有蛋白质、丰富的维生素及优质脂肪。适量吃瓜子可降低胆固醇，预防心血管疾病；提高人体记忆力；消除疲劳，帮助睡眠；预防各种癌症；促进肠胃蠕动，预防便...(展开)

1、苹果属于常见的营养丰富的水果，男人吃苹果有补充营养、增进食欲、预防便秘等好处。2、补充营养：苹果中含有一定的糖分、维生素、胡萝卜素等有机营养物质以及钙、磷、...(展开)

1、每天吃一根香蕉有降低血压、缓解抽筋、改善便秘的好处。香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低。2、降低血压：...(展开)

1、吃肥肉具有补血、缓解和预防便秘、预防营养不良等好处。肥肉主要成分是脂肪（其中主要是饱和脂肪酸），能够供给人体更高的热量，脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。...(展开)

1、早上空腹吃猕猴桃是不好的。2、猕猴桃是一种酸性的水果，酸性成分比较高，空腹状态下吃会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而使得胃部不适。而且猕猴桃中含有丰富的蛋白...(展开)

1、瓜子的好处包括可以起到润肠通便、促进身体代谢；瓜子的坏处包括可以造成肥胖、上火、便秘以及消化不良。2、多吃瓜子的好处。瓜子中含有很多的脂肪，对于肠道可以起到...(展开)

1、豌豆对人的好处是可以改善便秘、抗菌消炎、提高免疫力。改善便秘：因为豌豆中的粗纤维能促进大肠蠕动，保持大便通畅，同时还可以起到清洁大肠的作用。常有便秘的人在日...(展开)

1、罗汉果性寒，但是凉性较弱，一般将其归属于凉性药材。这是因为罗汉果是在阴凉的地方生长的所以性凉，因此有清热生津、化痰止咳、止血的功效，常用来治疗咽喉炎、便秘咳...(展开)

1、决明子枕头的功效和作用主要有安神镇静、清肝明目和改善便秘。2、安神镇静。决明子是一种中药材，有许多的功效作用，比如清热解毒、降血脂。用决明子枕头，最大的作用...(展开)

1、湿热体质、阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）、腹泻、胃肠实热、气滞便秘患者是不能吃肉苁蓉。2、肉苁蓉有温补肾阳、润肠通便的功效。如果是阴虚火旺、肾阴亏虚...(展开)

1、吃夏羊。“吃夏羊”是鲁南苏北的传统习俗。夏初，夏末秋初，忙了半年的农民，会三五户或七八户结群吃夏羊，同时，一只长大的小山羊，喝山泉水，吃草几个月后，是肉食性...(展开)

1、枸杞茶。枸杞具有很高的营养价值和药用价值，富含维生素、钙铁、胡萝卜素等营养物质，所以煮养生汤的时候人们喜欢在汤里加入枸杞。办公室一族的姐妹平时经常面对电脑和...(展开)

1、牛奶和茶建议最好不要一起喝。因为牛奶和茶一起喝会降低营养效果、导致消化不良、出现便秘等，牛奶和茶一起喝的危害。2、降低营养效果：虽然不会对身体造成异常的损伤...(展开)

1、牛奶和茶建议最好不要一起喝。因为牛奶和茶一起喝会降低营养效果、导致消化不良、出现便秘等，牛奶和茶一起喝的危害。2、降低营养效果：虽然不会对身体造成异常的损伤...(展开)