1、吃秋葵的好处:因为秋葵中含有一种特殊的粘液，它是由胶原和粘多糖组成的多糖和蛋白质的混合物，能够起到增强机体抵抗力的功效，还可以保护人体的关节腔里的关节膜和浆...(展开)

1、黑灵芝具有增强免疫力、护肝解毒、预防心脑血管疾病等功效。黑灵芝中富含磷脂多糖以及天然抗氧化成分，可以促进免疫细胞再生，抑制细菌和病毒的生长，从而提升机体免疫...(展开)

1、香梨是凉性的。2、香梨一般具有生津止渴、清热化痰等功效，一般人群均可食用。比较适合咳嗽、痰稠或无痰、咽喉发痒、干痛等患者群体食用。3、香梨所含的配糖体及鞣酸...(展开)

1、小孩吃太多糖一般会有肥胖、龋齿、营养缺乏等危害。建议家长在日常生活中要控制孩子的摄糖量，避免孩子的身体健康受到影响。2、肥胖：糖属于纯能量食物，小孩吃太多糖...(展开)

1、银耳红枣汤隔夜是不能吃的，由于银耳中含有较多的银耳多糖，隔夜后会变得浓稠，导致营养价值减半，还会产生较多的细菌与亚硝酸盐，如果食用容易引起胃肠道不良现象。2...(展开)

1、红枸杞既不是热性也不是凉性，其性质比较温和。2、红枸杞性平味甘，含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖等成分，是一种药用价值和营养价值极高的植物，具有补肾益精、补血安...(展开)

1、银耳是一种常见的食物，它既不是热性的，也不是凉性的，是属于一种平性的食物。银耳中含有多种人体所需要的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及多种微量...(展开)

1、梨和山药是可以一起吃的，没有什么副作用。2、梨不但鲜甜、脆、多汁，还富含碳水化合物、膳食纤维、钾、镁、维生素C、胡萝卜素、 苹果酸、枸橼酸、多种微量元素等。...(展开)

1、凉拌银耳有着比较好的美容养颜的功效，因为凉拌银耳中，富含有丰富的植物性胶质，并且也能够滋阴补血。如果适当的食用凉拌银耳，有祛除黄褐斑、雀斑的功效，而达到美容...(展开)

1、能够提高机体的免疫力，因为菌菇作为一种菌类食物，其中含有丰富的黏多糖，而黏多糖能够很好的增强免疫功能，进而能够提高机体的免疫力。2、能够健脾开胃，对于饮食不...(展开)

1、好处（1）减肥：蘑菇中含有丰富的无机盐、维生素、蛋白质等营养物质，可以促进人体代谢，并且蘑菇的热量比较低，所以经常吃蘑菇通常是可以减肥的。（2）预防高血压：...(展开)

1、吃虫草花有抗氧化、保肝、调节血糖的好处。2、虫草花一般指北虫草，其中含有的虫草多糖、超氧化物岐化酶、维生素E等物质可以降低人体内的血乳酸含量，提高血清睾酮含...(展开)

1、如果是新鲜的木耳不能生吃，因为含有一种卟啉的化学物质，这是一种有毒性的物质，吃了以后容易出现一些过敏反应，比如出现皮肤瘙痒、红肿，严重的可能会出现皮疹或者水...(展开)

1、枸杞子不是热性，也不是凉性，是属于平性。2、枸杞子是茄科枸杞子属植物，枸杞子味甘性平。枸杞子含有丰富的维生素、枸杞子多糖、胡萝卜素等成分，是一种药用价值极高...(展开)

1、香菇性平，不属于凉性和热性，香菇有益气健脾、和胃补虚的功效。2、香菇中目前具有抗肿瘤活性的成分为香菇多糖，目前也有相应的药物在临床中应用，临床试验证实，香菇...(展开)

1、降血压，贡尖茶里面有茶氨酸物质，这种物质可以把多巴胺神经元激活，控制血压升高。贡尖叶含有的儿茶素和咖啡碱，可以舒张血管、降低血压。2、杀菌，贡尖茶汤有茶黄素...(展开)

1、补充膳食营养；茯砖茶营养成分丰富，含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、茶多糖等物质，对主食肉、奶酪，饮食缺少蔬菜、水果的西北地区居民而言，长期饮用，可补充以...(展开)

1、刺儿茶所包含的VE和硒元素可以帮助人体提高抗氧化能力，从而减缓人体衰老，具有独特的养生功效;刺儿茶含有丰富多糖(非还原糖)，可有效帮助人体综合血糖，降“三高...(展开)

1、酵素是以动物、植物、菌类等为原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分（包括多糖类、寡糖类、蛋白质及多肽、氨基酸类、维生素类）的产品。酵...(展开)

1、消食解腻：茯茶具有较强的解腻功能，食用油腻食物后饮用茯茶能祛除油腻、调理肠胃。此外，茯茶还含有丰富的咖啡碱、维生素以及氨基酸等物质，对维持肠胃功能稳定也有好...(展开)

1、帮助消化：因茯砖茶叶中含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等营养物质，常饮茯砖茶叶可增加胃酸的分泌，增进食欲，帮助消化。茯砖茶叶中的脂肪分解酵素较高，吃了肥甘油...(展开)