长期多梦可能会对人的身心健康造成一定的危害。下面将从心理和生理两个层面探讨。心理方面，长期多梦可能会引发一系列心理问题。首先，多梦会干扰人的睡眠质量，导致睡眠不...(展开)

1、女性吃藕的好处是可以及时补充维生素以及纤维素等物质，能够改善失眠多梦以及记忆力下降的现象，还存在滋阴补肾的作用，在食用后能够缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣、...(展开)

1、人参和灵芝可以一起吃，二者没有配伍禁忌，但要在医生指导下根据具体病情来服用。二者一起吃具有补气安神、止咳平喘、补脾益肺、安神益智等功效，可以改善乏力气短、肺...(展开)

1、吃百合的好处。百合的性质微寒，能够入心经，既能清心肺之热，又能养心肺之阴，达到滋阴润肺的效果，同时能够帮助改善虚热上扰、血虚阳浮引起的口苦、神志恍惚、失眠多...(展开)

1、常吃百合的好处。百合的性质微寒，能够入心经，既能清心肺之热，又能养心肺之阴，达到滋阴润肺的效果，同时能够帮助改善虚热上扰、血虚阳浮引起的口苦、神志恍惚、失眠...(展开)

1、荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种治病...(展开)

1、每天做梦一般是因为心理负担、睡眠环境的改变、睡眠规律颠倒、压力大等引起。心理负担，患者会对做梦产生恐惧感，这时候会加重个人的心里负担，使原有的正常生理现象转...(展开)

1、晚上睡觉爱做梦一般与个人的生活因素、精神因素或者疾病因素有关，常见情况是由近段时间生活不规律，或者精神压力较大造成的，多数情况下不代表身体出现疾病，但有其他...(展开)

1、不良生活习惯：比较常见的原因是不良的生活习惯所导致，特别是一部分人有不佳的生活习惯，比如临睡前吃东西，特别是吃得过多，容易导致人出现总是睡眠质量差、多梦的情...(展开)

1、心因性因素，比如工作比较累、压力比较大、思虑比较多、做事比较认真等，近日就会有多梦现象。多梦会引起睡眠质量下降，可以出现浅睡眠的时间增加，会出现多梦的症状。...(展开)

1、生活因素：睡觉时当进入快波睡眠时，肌肉呈松弛状态，眼球快速转动，很多人会在这时做梦而导致睡眠质量下降。一些不良生活习惯，如白天过于疲劳、用脑过度，或是近日来...(展开)

1、过度劳累、气血不足以及饮食不均衡等，造成身体健康出现状况，或者由于精神性疾病导致的失眠症或神经衰弱等病症，也可能导致睡眠多梦症状。2、更年期综合征，由于体内...(展开)

1、精神压力大、精神紧张，睡觉会多做梦，需要保持良好心态，精神放松。2、睡眠多梦的原因一般可分为大脑皮层神经兴奋、身体因素等两种。由于在睡眠之前大脑还在运动，因...(展开)

1、心理压力过大：很多处于高强度压力状态下人，会经常做梦，这是因为他们的大脑神经处于高度活跃状态，晚上睡觉后，大脑活跃细胞增多，就容易做梦。2、睡眠不规律性：熬...(展开)

1、生理性。做梦是很正常的事情，也是一种正常的生理现象。2、心理问题。对于心理有问题的人群，比如有抑郁症、躁郁症、焦虑症时，就会引起睡觉时多梦。3、脑部疾病。脑...(展开)

1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。2、心理因素，...(展开)

1、一睡觉就做梦，这种原因主要是考虑由于紧张压力大，或是惊吓等因素引起的神经衰弱，希望患者可以养成良好的休息习惯，同时可以服用安神补脑片、脑心舒进行调理。2、建...(展开)

1、睡觉总做梦一般是由于大脑皮层神经兴奋、身体因素等两个方面的原因。2、睡眠时做梦是正常的现象，但是如果患者睡觉总做梦则属于异常现象，需要引起重视。睡眠多梦的原...(展开)

1、精神压力导致多梦,长时间的精神压力大、长时间熬夜等问题都会导致入睡困难、早醒、多梦,过重的精神压力对于一个人的正常生活、睡眠规律影响是非常大的。2、睡眠环境...(展开)

1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。2、心理因素，...(展开)

1、生活中压力太大、情绪不太稳定、受负面影响比较大、用脑时间过长、没办法休息大脑等，导致精神紧张，容易出现梦多的情况。2、睡眠环境比较嘈杂、睡眠场所不舒服、温度...(展开)

1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。2、心理因素，...(展开)

1、方法/步骤：气血不足的人容易失眠多梦，就算睡着了也容易惊醒。2、应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好。3、临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不...(展开)

1、夜间睡觉做梦是正常的生理现象，做梦主要发生在快动眼睡眠时期，主要是由于大脑皮层部脑细胞未能休息所致。做梦过多主要见于以下几种情况：精神压力大、精神紧张有关，...(展开)

1、日常因素：白天过度劳累、思虑较重常可引起夜间梦境增多，充分休息后常可明显缓解。2、躯体疾病：肝肾功能异常常可引起睡眠节律的紊乱，表现为夜惊、睡眠增多、多梦、...(展开)