1、日常因素:白天过度劳累、思虑较重常可引起夜间梦境增多,充分休息后常可明显缓解。2、躯体疾病:肝肾功能异常常可引起睡眠节律的紊乱,表现为夜惊、睡眠增多、多梦、梦魇障碍等。另外,中老年女性处于更年期的时候,体内多种激素水平紊乱,出现更年期综合征,可表现为睡眠障碍、多梦、早醒、睡眠中频繁惊醒等。3、精神心理因素:若长期处于压力较大的环境中,出现焦虑、抑郁等情绪障碍时,常可出现睡眠障碍,部分患者可表现为睡眠中梦境增多、多噩梦、易惊醒等。
健康经验 吃仙草会胖吗 吃烧仙草会长胖吗1、吃仙草是不会发胖,仙草降火,美容养颜的功效。2、仙草具有健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、清肺润肺、消暑解暑、排毒解毒、降血脂、清热、消除水肿的作用。在仙草所含...(展开)
健康经验 空心菜是寒性还是热性的 空心菜属...1、空心菜是寒性的。2、空心菜性寒、味甘,学名蕹菜,别称通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜,是番薯属光萼组植物。3、空心菜富含钾、氯等元素,能够调节水液平衡。食用后可降...(展开)
健康经验 三伏天能不能吃生蒜 三伏天能不能...1、三伏天要多吃大蒜。2、三伏天是一年当中最炎热的日子了,三伏指的是:“初伏,中伏,末伏”,在这40天里,人们最容易出汗了,生瓜李栆成为我们解渴的香饽饽。但是因...(展开)