1、能吃：若小米胚在加工过程中没有完全去除，就有可能会出现小米有黑点的情况，一般属于正常现象，通常不会导致小米中生成有毒和有害的物质，吃的时候小米中的营养物质可...(展开)

1、吃小米椒的好处一般是为机体补充所需的营养成分，坏处是可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹泻、腹痛等不适症状。2、小米椒中含有蛋白质、脂肪、叶酸、碳水化合物、维生素膳...(展开)

1、适量喝小米粥，一般可以辅助减肥；但如果大量食用小米粥，可能会影响减肥，甚至可能增肥。2、小米粥的主要食材为小米，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等。早上食用...(展开)

1、南瓜小米粥喝了通常不会引起身体发胖，但注意食用也要适量，不能一次性喝过多。2、南瓜小米粥热量相对是比较低的，少量吃有助于减肥，南瓜中含有膳食纤维，有助于排便...(展开)

1、小米粥能否隔夜吃，取决于是否变质。2、如果气温较低或是放置于冰箱冷藏保存，通常可以抑制微生物的繁殖，延长小米粥的保存时间，隔夜一般不会变质，这种情况下通常还...(展开)

1、隔夜小米粥能否喝，取决于是否变质。2、能喝：如果气温较低或是放置于冰箱冷藏保存，通常可以抑制微生物的繁殖，延长小米粥的保存时间，隔夜一般不会变质，这种情况下...(展开)

1、小米是凉性食物，其味甘、咸，性凉。2、小米有益肠胃，养肾精，除躁热，通便的功效。用以脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻，躁热解渴，口干舌燥，热结膀光，小便不畅等症...(展开)

1、吃小米辣有开胃消食、温中散寒、美容养颜的好处。小米辣是双子叶植物纲、菊亚纲、茄目、茄科、辣椒属植物，味辛，性热。2、开胃消食：小米辣具有开胃消食的功效，小米...(展开)

1、婴儿吃小米粥的好处。小米富含营养元素，如大量的维生素、膳食纤维和蛋白质等，同时可以呵护婴儿的肠道功能，在胃部建立一层保护膜。其中维生素可以补充人体所需，膳食...(展开)

1、吃小米粥的好处。(1)提供营养：小米粥含有丰富的营养物质，如维生素B、谷蛋白、球蛋白、脂肪、胡萝卜素等，有助于为人体补充能量、提供营养；(2)容易消化：小米...(展开)

1、吃小米粥的好处.（1）提供营养：小米粥含有丰富的营养物质，如维生素B、谷蛋白、球蛋白、脂肪、胡萝卜素等，有助于为人体补充能量、提供营养；（2）容易消化：小米...(展开)

1、首先小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。2、其次小米也是非常养胃...(展开)

1、减肥时是可以吃小米的。2、小米属于粗粮热量较低富含粗纤维，粗纤维进入人体后容易使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲的作用。减少其他热量食物进入人体引起的热量上升...(展开)

1、健脾和胃：小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用，新米的补益效果更佳。2、消...(展开)

1、可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、小麦、江米、鲫鱼、牛肉、鸡肉、兔肉等调理脾虚症状的食物。2、因为脾...(展开)