1、常吃燕麦的好处：（1）增强饱腹感：燕麦当中含有的纤维素在肠道内，遇水会发生膨胀，可以增强机体的饱腹感，而且燕麦的热量比较低，有利于减肥；（2）促进肠道蠕动：...(展开)

1、男性吃姜对身体好处是可以帮助祛除体内的寒气，但是也存在一定的坏处，由于姜属于刺激性食物，吃太多的情况下，有可能会导致胃肠道黏膜受到一定的刺激，因此需要适量食...(展开)

1、适量吃的好处：马蹄当中的营养成分含量是比较丰富的，含有比较多的维生素成分，主要包括了维生素A、维生素B2和维生素C，其中也包含了很多的矿物质、膳食纤维素和蛋...(展开)

1、产妇坐月子一般可以吃生姜，但应注意适量吃，具有促进食欲、促进胃肠道蠕动等好处。但不建议长期大量吃，以免引发不适症状。此外，产妇坐月子期间还要保证营养充足，并...(展开)

1、黑豆茶，黑豆茶是由黑豆制成的茶，具有很好的润肠效果，富含膳食纤维，可润滑肠胃、软化粪便，从而让排便更顺畅。另外黑豆还能改善血液循环，保持皮肤湿润，在秋季干燥...(展开)

1、口臭患者可以喝一些桂花茶、茉莉薄荷茶、竹叶茶、绿茶等，这些茶都具有良好的清热、解毒作用，对于缓解口臭有良好的效果。但是在喝茶的时候一定要注意量，以免喝的太多...(展开)

1、吃活虾好处是调节心脏，保护心血管系统等，坏处是导致消化不良等症状。2、好处：可以预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗死。虾中所含虾青素能提高免疫力，预防心血管...(展开)

1、吃早餐可以减肥。2、每天早上起来规律的吃一顿早餐，对于体重控制反而有益处，因为这时候进食早餐以后，可以帮助加速肠道蠕动，有利于肠道内消化液的分泌，从而帮助润...(展开)

1、山楂泡水喝不可以减肥。2、因为山楂主要是一种促消化的食物，在通过泡水的情况下，可以很好的促进肠道的蠕动，以及利尿的作用，可以促使身体内部的油脂排出。但是山楂...(展开)

1、苦瓜片泡水喝有辅助减肥的作用，但并无直接减肥的效果。2、苦瓜片泡水喝能补充水分和矿物质、维生素，有助于新陈代谢，且其本身能量较低、糖分较少，因此对于减肥有一...(展开)

1、喝紫菜汤可以减肥。2、因为紫菜的脂肪和热量是极低的，紫菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提高人体的消化功能，能够促进肠道蠕动，改善肠道状态，预防便秘。3、紫菜...(展开)

1、减肥期间可以吃黄瓜。黄瓜是热量含量比较低的蔬菜，而且黄瓜富含植物纤维，可以促进人体的胃肠道蠕动，防止便秘，是比较适合减肥期间食用的食物。2、黄瓜热量较低，而...(展开)

1、桑葚干通常是指桑椹，桑椹通常不可以天天吃。2、桑椹吃多了会造成胃酸分泌过多，而使胃肠道的酸性更加严重，容易导致胃食管出现反流、恶心，甚至出现呕吐等症状。桑椹...(展开)

1、海带是可以天天吃的，但是不可以大量进食。2、海带中含有丰富的碘元素，适量进食海带可以促进体内甲状腺素的分泌。同时也能够预防单纯性甲状腺肿的发生。海带中含有丰...(展开)

1、芋头属于薯类食物，可以天天吃，但不建议过量吃，否则可能会出现消化不良。芋头中含有淀粉、维生素、膳食纤维，以及钙、磷、铁、镁等矿物质，适量吃一些芋头，可以提供...(展开)

1、橘子能和鱼一起吃，但是要适量食用。2、橘子中含有柠檬酸、氨基酸和多种维生素，可以促进肠道蠕动，有利于肠道的消化和吸收，同时还能提高机体的免疫力，增强体质，具...(展开)

1、空心菜是寒性的。2、空心菜性寒、味甘，学名蕹菜，别称通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜，是番薯属光萼组植物。3、空心菜富含钾、氯等元素，能够调节水液平衡。食用后可降...(展开)

1、红糖和香蕉能一起吃，多数不会影响身体健康。但建议在日常生活中适量吃，避免一次性吃太多，从而出现消化不良的现象。2、每100g红糖中，含有97g碳水化合物，热...(展开)

1、腌酸豆角不能直接生吃。酸豆角一般通过腌制而成，若直接生吃，其中所含的盐分可能过多，对人体的健康有害。酸豆角是生的状态，可能含有细菌，直接进食会对胃肠道造成刺...(展开)

1、睡前喝酸奶不可以减肥，但可以促进体内肠道蠕动。2、晚上体内的新陈代谢会变慢，而酸奶中含有一定的活性乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进蠕动，加快食物代谢，但酸奶中...(展开)

1、梨是比较常见的一种水果，味道非常鲜美，功效比较广泛。具有清热利湿、解毒化痰、止咳的功效。对于肺热导致的咽喉肿痛有很好的改善作用。而且其中的膳食纤维可以促进肠...(展开)

1、鸡血中含有丰富的铁离子、维生素以及蛋白质，能够增强机体免疫力以及抵抗力，预防缺铁性贫血。2、鸡血还具有利肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，清除肠道内的代谢产物...(展开)

1、泻叶又称番泻叶，具有泻热导滞、利水通便的功效，禁忌是哺乳期、月经期、孕妇以及体质虚寒的患者避免使用。2、番泻叶用于治疗湿热引起的小便不利、便秘、腹胀、反酸等...(展开)

1、柠檬茶的功效：柠檬茶具有润肠通便、开胃的功效，对于脾胃虚弱导致的食欲不振和大便干燥有调节的功能。柠檬茶中含有丰富的维生素C，具有清热解毒的和增强机体的免疫力...(展开)

1、红枣核具有补气养血、生津止渴、润滑肠道、预防便秘的功效。红枣核对于刺激唾液分泌是有一定帮助的，还能保持我们口腔湿润，如果想要达到生津止渴的作用适量的吃一些红...(展开)