陇南藏族主要分布于武都坪牙、磨坝两乡镇（而磨坝藏族已全汉化）和宕昌城关、临江、干江头、南河等乡镇。宕昌县的藏族据考证为古羌族，至今他们不知用藏历及历法，也不过藏历年。宕昌藏族的一些节令、礼俗都被汉化所剩无几，只有武都坪牙藏族至今保留较为完整。
陇南坪牙藏族的节令主要是过春节。由于受临近汉族的影响，坪牙藏族过春节，不过藏历年，称春节为“洛萨”，坪牙藏族过年也和周边汉区同样，从农历十二月份开始，人们就准备过年的吃、穿、用等节日用品，各村群众赶集进城、杀猪、购买各种年货。农历腊月二十六除旧迎新，打扫房舍。二十八日炸油馃子（坪牙藏语称为甲班，即一种面食，和面发酵后油炸，捏成蝴蝶形、耳朵状后入油锅炸成）、烤青稞酒。三十日在房屋大小门上贴新年对联，对联一般用藏文书写的吉祥祝词，门上贴“隆达”祈求幸福平安，预祝新年五谷丰登，人畜两旺。到除夕晚上七时左右，点燃供灯祭祀神灵后，燃放鞭炮，全家老少聚在一起，吃肉、喝酒，有的坐到天亮。到正月初一早晨，各家各户派出小辈邀请自己家族中最年长最亲的老人喝早茶，喝过茶后开始走访亲友。走访亲友活动使大街小巷热闹起来，到处是“洛萨桑”、“扎西德勒”的祝福声。到中午十二时左右全村男女老少身着节日盛装，到村头的大场内观看由本村青年男女自编自演的藏戏表演，传统剧目有《松赞干布与文成公主》，新引进的藏族锅庄舞等节目，内容丰富多彩。正月初一是一年中坪牙藏族群众最快乐、最幸福热闹的一天。这种欢乐祥和、悠闲自在的节庆氛围一直持续到正月十八日才结束。
