人参泡茶喝有什么好处
人参泡茶的好处因人参的种类而异，会不会让人感到惊讶？让我们从高丽人参泡茶开始吧；特别是它作为中医的一部分的历史意义。
TCM是一种健康和医疗实践系统，基于在自然能量中运作的人体整体观。据说它是世界上第三种最古老的药物；一个人今天仍在练习，仅在美国就有超过10,000名从业者。
TCM在很大程度上依赖于草药治疗以改善健康，人参是最受尊敬的人参之一。根据TCM的说法，这种草药可以强化一个人的原始“气”，这是能够激活我们生命的身体的重要能量。
另一方面，西洋参，也许可以理解，在中医药领域仅有有限的用途。尽管如此，一些中医从业者也可能采用西洋参来刺激一个人的气。西伯利亚人参也是如此，当然，以不同的方式。
喜欢把头放在现代科学的世界里吗？不用担心所有类型的人参-美国人，亚洲人甚至西伯利亚人-都可以支持健康的生活。但是，不要只听我们的话；这些研究不言自明！
人参泡茶富含抗氧化剂
像我们绝大多数的茶，无论是黑茶，绿茶，白乌龙茶或凉茶，所有类型的人参都含有丰富的抗氧化剂，能够对抗体内的自由基。
自由基是天然的，虽然是有害的人体氧化的产物，当它不受控制时，会对身体造成严重破坏，增加了发展许多慢性病的风险，即心血管疾病甚至癌症。
同时，频繁食用人参泡茶可以中和这些自由基，从而降低患上这些疾病的风险，以及其他几种。除了抗氧化潜力外，人参泡茶还含有许多其他维生素和矿物质，所有这些都有益于健康。
值得一提的一个组成部分是人参皂甙，根据新的研究，人参皂苷可以通过抑制促炎细胞因子的产生和调节炎症信号通路的活性来提供出色的人参抗炎特性。
人参泡茶和脑功能
由大脑表现和营养研究中心进行的一项英国研究最近才发现饮用人参泡茶与改善脑功能之间的相关性。
首先，研究表明，参与研究的所有30名参与者，每天消耗200毫克人参8天，减缓了情绪的下降。
虽然这些初步结果无疑减少了参与者的压力，但最好的结果来自于每天增加200至400毫克的剂量，这使得在8天治疗期间平静性和心算能力得到改善。
人参泡茶和性健康
不，我们不是在开玩笑。人参泡茶在很多方面都有益于性活力，尤其是男性。对于某一年龄的男性来说，开始出现勃起功能障碍并不罕见，这是一种以无法勃起或维持勃起为特征的病症。
特别是亚洲人参长期以来一直用于治疗阳痿。在2002年发表在泌尿学杂志上的一项研究中，45名临床诊断为勃起功能障碍的男性参与者被分成两组，第一组服用高丽人参，第二组服用安慰剂。
服用草药的人群每天服用900毫克三次，持续八周，结果表明，与安慰剂组相比，人参改善勃起功能障碍症状。
人参泡茶和免疫系统
所有类型的人参都可以抵御轻微的感冒和流感，因为每一种都含有高水平的维生素C.这不仅适用于人参属的人参，也适用于西伯利亚人参。
在20世纪50年代，苏联科学家广泛研究了刺五加植物；然而，自1991年苏联解体以来，西伯利亚人参很少被检查过。尽管如此，冷战期间积累的研究表明，这种草药与其亲属一样可以支持免疫系统。
人参泡茶和癌症
尽管如此，这项研究是初步的但有前景的：人参泡茶可以降低患某些类型癌症的风险。然而，值得注意的是，没有公布的临床试验评估人参在人群中的抗癌功效。
然而，人参已经被研究作为化学预防剂和改善癌症患者生活质量的药剂。
一项针对韩国905例癌症病例的研究表明，频繁的人参摄入可能与癌症发病率降低有关。尽管如此，进一步的研究需要复制这项研究，以证实或驳斥这些发现。
人参泡茶和能量水平
美国，韩国和西伯利亚人参都完全不含咖啡因，所以很多读者现在都想知道这些草药如何能够支持一个人的能量水平。
疲劳和睡眠不佳在患有纤维肌痛的人中是众所周知的。在最近的一项随机，双盲，对照临床试验中，研究人员将人参与安慰剂和阿米替林（纤维肌痛最常用的药物（抗抑郁药））进行了比较，并发现了一些令人惊讶的结果。
超过12周，38名患有纤维肌痛的女性参与者，年龄在27至58岁之间，每天给予100毫克亚洲人参，25毫克阿米替林或安慰剂。
将草药标准化，使其含有27％的人参皂苷。到治疗的第三周，人参的益处包括疲劳改善25.9％。到第十二周，疲劳减少了46.5％，睡眠质量提高了44.3％。
人参泡茶减肥
这不是另一个“7天内减掉7斤”的伎俩。我们不是在这里吹嘘“假新闻”-我们在这里提供事实。这就是为什么我们可以自信地告诉您，经常食用人参有益于您的体重管理能力。
但是怎么样？经常提供一次运动并且健康地吃，西洋参通过提高身体的代谢率进一步刺激体重减轻，特别是在代谢碳水化合物时。促进新陈代谢使身体更快更有效地燃烧脂肪。反过来，锻炼时间产生更大的结果。
此外，西洋参以及几乎所有类型的人参都可以起到抑制食欲的作用，从而帮助控制你的部分。这些元素的组合可能意味着你很快就会“准备好海滩”。
