白茶是在我国的佳品茶类，适度的服用白茶具备健康保健身体的功效，白茶自身并没什么副作用，但喝茶却有注重，不适度喝茶会对身心健康造成副作用，副作用如下：
副作用1.过量的服用白茶容易损伤身体的精血，并且也会令脾胃更加的寒性。长期服用，患者的脸部会变得面黄肌瘦，同时食欲大减，甚至出现呕吐的情况。
副作用2.空腹直接服用白茶，茶水会直接进入肾经，对于肾脏健康非常的不利。
副作用3.如果服用到了劣质的白茶，那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物，并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小，但是并不代表沉积之后不会损害健康。
副作用4.茶叶中含有些对身体有害的金属物质，例如铅元素、镍元素以及铬元素等。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长环境，甚至在加工的过程中也有可能出现。特别是铅元素的毒性非常的大，慢慢的沉积还有可能导致身体出现慢性中毒。
副作用5.睡觉前两个小时最好不要喝茶，这是因为喝茶会导致神经兴奋起来，令睡眠质量下降，甚至还有可能失眠。
白茶所含营养物质丰富，长期适量饮用对身体健康有益，白茶素有一年茶、三年药、七年宝的美誉。白茶存放时间越长其保健功效越显著。
