碧螺春和龙井茶都是绿茶，同为绿茶它们的基础工艺相同，所以茶叶中保留的营养物质是比较相似的，营养物质相似，那么它们的功效与作用就是相似的。所以说碧螺春和龙井茶的功效是差不多的。
碧螺春和龙井茶哪个营养？
碧螺春和龙井茶的功效相似，所以它们都是很有营养的。
碧螺春对身体的好处是：1．兴奋作用；2．利尿作用；3．强心解痉作用；4．抑制动脉硬化作用；5．抗菌、抑菌作用；6．减肥作用；7．防龋齿作用；8．抑制癌细胞作用；缓解脚气作用。
龙井茶对身体的好处是：（1）消臭、助消化功效；（2）减肥养颜；（3）延缓衰老；（4）消除疲劳；（5）防龋齿；（6）抑制癌细胞；（7）利尿；（8）强心解痉；（9）抑制动脉硬化；（10）治夜盲症，抗干眼病、抗肿瘤等；（11）抗菌抑菌。
碧螺春和龙井茶的功效：
抑制癌细胞
龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。
延缓衰老
龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。
减肥养颜
龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。
强心解痉
龙井茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
抑制动脉硬化
龙井茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
抗菌、抑菌作用
茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗，也有一定疗效。
所以说碧螺春和龙井茶都很有营养，比那个更营养是比不出来了，大家可以比一下它们的口感什么的。特级龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。
