《本草纲目》上说“荷叶减肥，令人瘦劣”，用荷叶泡茶喝，一天六杯，瘦身效果顶呱呱，而且还不用节食，无任何副作用，不会伤身，您就放心大胆地喝吧，不要太瘦哦！
前些日子看电视，一位女星为角色增肥，每天都吃许多高热量的食物，吃完了就睡，等到电影拍完，已经胖了三十多斤。几个月后电影即将上映，她像变魔法似的甩掉一身赘肉，又以窈窕纤细的身姿出现在大众面前。她说减肥的秘诀，就是每天喝六杯荷叶茶，不需要节食，再配合一些针对性的运动，就这么简单。
荷叶在中医里，味苦涩、微咸，性凉，归心、肝、脾经，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效，主治暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、产后恶露不净、损伤淤血等症。《本草纲目》上说“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶茶自古以来就被奉为瘦身的良药，如今在医院里，医生仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷叶茶可利尿通便，能消除身体的水肿状况，适用于水肿型肥胖症，而且荷叶茶还富含多种生物碱，有降血脂的作用，会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效地控制反弹，所以减肥效果卓越。
想要通过喝荷叶茶来减肥是需要一些窍门的，最重要的一点是茶必须要浓，最好是第一道茶，回冲的就不再有减肥效果了，而且一天要喝够六杯，最好在空腹和口渴时饮用，效果会更加明显。在喝荷叶茶的过程中不需要节食，许多人在喝了一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不太爱吃荤腥油腻的食物，而喜好清淡的素食了。荷叶茶泡起来还非常方便，不需要煎煮，只要将一包干荷叶揉碎，放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可以喝了。即便茶凉了，药用效果也不会发生变化，所以在炎炎夏日冰镇后当冷饮喝味道更好，还能清凉消暑。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不像减肥药那样立竿见影，却无任何副作用，不会伤身，可以放心大胆地喝，不仅减肥，还可以清宿便、排毒养颜、降血压、降低胆固醇，还能缓解因暑湿导致的腹泻和呕吐，更能治疗胆结石、肾结石、冠心病等，好处多多，怪不得曾被光绪帝赐封为“天下第一养生茶”。
所以，当你想减肥，却不愿意节食又懒得做运动时，放弃掉市面上那些稀奇古怪、号称效果立竿见影却伤身的减肥药，试一试荷叶茶吧，一天六杯，好身材指日可待哦！
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