惊闻雅虎中国原总经理田健近日因病去世，年仅40多岁。而我从医20年，见到40岁左右英年早逝的社会精英，也比比皆是。
就男人四十的话题，有感而发。按照常人看来，四十岁是男人光鲜的年龄：事业有成，阅历丰富，成熟稳重。常言“四十不惑”、“男人四十一枝花”，大概就是表达这个意思。
不过，光鲜背后往往隐藏着危机。
健康问题
40岁男人往往在事业上有些成就，在单位也是中坚力量。许多人冲刺一下，希望达到更高目标。无休止的应酬、熬夜、出差，成了家常便饭。紧张的工作，高能量的酒席食物，无规律的进餐，无暇运动锻炼，忽视健康体检等因素，都会导致高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症等。而忽视健康，则为日后的灾难埋下伏笔。
孩子问题
40岁男人，家里往往有个叛逆的孩子。青春期又处于中考复习的孩子会让父母措手不及，烦恼不断。而父母的焦虑和急躁，无形中增加了孩子的压力。夫妻如果没有足够的耐心和智慧，非常容易相互埋怨和指责。一旦家庭成了战场，家庭外面成了港湾，往往已经注定男人要为此烦恼和焦虑，并付出代价。
夫妻关系
夫妻双方在事业上的成功，或者任何一方的成功，都容易使得沟通出现裂痕。任何一方过分的自信或自卑，缺乏对生命和婚姻的冷静思考，对婚姻生活的厌倦，都会给夫妻关系亮起红灯。对客户同事温柔体贴，对爱人横眉冷对，都是自毁婚姻家庭的行为。同样，无休止的应酬、工作上的压力、每况愈下的健康问题，会影响夫妻生活。
因此，“男人四十豆腐花”来形容男人此阶段的外强内脆，更为恰当。
我的健康，如何应对？
我在40岁时，发现自己肚子积肉，体检血脂升高，容易疲倦。当时意识到这个问题后，很下了决心。坚持锻炼（每天快步行1小时，仰卧起坐100次），调整饮食（杜绝油炸食物，多食蔬菜）。
在三个月后，血脂恢复正常。幸运的是，锻炼从一开始的痛苦慢慢变成了一种习惯。惊喜的是，还出现了逆生长，状态越来越好。
今年初，离开体制自由执业，为了应对各种挑战，还特地把自己的年龄调整为：28岁。
文：@张强医生
田健，出生于1968年6月4日，青海省西宁市人，毕业于中国科学技术大学。
田健曾就职方正集团，先后担任北大方正电子有限公司方正电脑事业部总经理、信息产品事业部总经理等职。
加盟雅虎中国之前，田健就职于263网络集团，担任集团副总裁、263在线总裁。全面负责263集团的互联网接入服务、数据中心服务和邮箱服务等业务的营销管理。田健就职期间，带领263网络集团在网络通信服务领域取得了突出的成绩，显示了其对互联网产品营销领域的深刻理解和深厚实力。
田健先生在雅虎中国负责公司整体营销平台建设、运营和管理，同时负责渠道的整体策略与管理。
2005年阿里巴巴收购雅虎中国后，田健先生担任公司执行总经理。
