1. 先是《我愿化身石桥》中的一段诗文：
请灌注我，
耐心、毅力、勇气等个人的品质，
请让我继续读懂人心、整理好感性与理性思维，沉淀三千汉字；
也请岁月帮我凝炼出包容、体恤、怜爱、理解、礼仪等内涵休养；
也恳求饱满、深沉、强大的内心世界继续不离不弃，
竭尽全力，为反哺着与之照映的那个世界的我，
做着不竭动力……
2. 接着是一个女孩的故事
一个女孩，小的时候由于身体纤弱，每次体育课跑步都落在最后。这让好胜心极强的她感到非常沮丧，甚至害怕上体育课。这时，女孩的妈妈安慰她“没关系的，你年龄最小，可以跑在最后。不过，孩子你记住，下一次你的目标就是：只追前一名。”
小女孩点了点头，记住了妈妈的话。再跑步时，她就奋力追赶她前面的同学。结果从倒数第一名，到倒数第二、第三、第四……一个学期还没结束，她的跑步成绩已到中游水平，而且也慢慢地喜欢上了体育课。
接下来，妈妈把“只追前一名”的理念，引申到她的学习中，“如果每次考试都超过一个同学的话，那你就非常了不起啦！”
就 这样，在妈妈这种理念的引导教育下，这个女孩2001年居然从北京大学毕业，并被哈佛大学以全额奖学金录取，成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位 中国应届本科毕业生。她就是朱成。其后，朱成在哈佛攻读硕士学位、博士学位。读博期间，她当选为有11个研究生院、1.3万名研究生的哈佛大学研究生总会 主席。这是哈佛370年历史上第一位中国籍学生出任该职位，引起了巨大轰动。
“只追前一名”，就是所谓的“够一够，摘桃子”。没有目标便失去了方向，没有期望便失去了方向，没有期望便失去了动力。但是，目标太高、期望太大的结果，不是力不从心，便是半途而废。明确而又可行的目标，真实而又适度的期望，才能引领人脚踏实地，胸有成竹的朝前走。
3. 无憾，因为竭尽所能
如果你不能成为山颠上一颗挺拔的松树，
就做一颗山谷中的灌木吧！
但要做一颗溪边最好的灌木。
如果你不能成为一颗苍天大树，
那就做一片灌木丛林吧！
如果你不能成为一丛灌木，
何妨就做一颗小草，给道路带来一片生机！
你如果做不了麋鹿，
就做一条小鱼也不错，
但要做湖中最活泼的一条！
我们不能都做船长，总得有人做船员，
不过每人都得各司其职。
不管是大事还是小事，
我们都得完成份内的工作。
做不了大路，何不做条羊肠小道，
不能成为太阳，又何妨当颗星星！
成败不在于大小——只在于你是否已竭尽所能！
