善待自己学会快乐
很多人讲如何善待他人，宽容他人，有同情心等。，但他们似乎羞于谈论如何对自己好。好像对自己好是自私的，不道德的。事实上，一个人越聪明，他就越知道善待自己是首要的也是最伟大的道德之一。
《孝经》第一章说:“身有毛，父母不敢损伤。孝之始也。”身体，头发，皮肤都是父母给的，保护他们是最基本的孝道。因为，如果你受伤了，一定是你的父母和所有爱你的人。
所以，善待自己，不仅是善待自己，也是善待所有爱你、在乎你的人。
很多人担心对自己好可能会变成放纵自己，沉浸在快感中，沉沦，堕落。就像有些人，觉得学习太累就不学习，放纵自己，混了就能毕业;还有其他人觉得工作太累，就不工作，放纵自己，偷偷偷懒也能一日三餐...
但是，不是对自己好，是浪费自己的生命，是对自己最大的不好。想象一个人喜欢吃好吃的，然后放纵自己，一直吃下去。最终的结果是他会逐渐发胖，然后患上各种疾病，比如高血压、高血糖、糖尿病...我相信没有人会认为放纵就是善待自己。
相反，对自己好，首先要懂得克制，认清什么才是真正的好，然后去做。
可能刚开始会觉得不舒服，就像运动一样。喜欢流汗的人不多。刚开始运动时，可能会有轻微的手脚疼痛。相比之下，人们可能更喜欢在床上看电视。但只要坚持锻炼一段时间，就能感受到锻炼的好处。你的身体变得健康，你的血液流动顺畅，你不再遭受各种疼痛，你不再容易感冒，最重要的是，锻炼本身已经成为你生活中最大的乐趣之一。
善待自己，不等于自私，不善待他人。对别人好不等于对自己不好。往往有些人手里拿着一颗糖，担心给了别人，自己也不会喜欢。或者手里拿着两块糖，给别人一块，你就少了一块。
我想我得再强调一次，送别人玫瑰，手里会有余香。如果你帮助别人，善待别人，你的内心会是甜蜜而温暖的，更何况“爱别人的人永远爱着他们”。你对别人好，别人也会对你好。为什么不可以?
退一步说，假设你手里拿着一颗糖，有一个孩子因为没有糖吃而在你面前哭。只要你把手中的糖果给他，他就会对你微笑。但你就是不给他。你吃了糖，看着他在你面前哭。我觉得糖的甜味被孩子的哭声降低了。同样，当有人需要帮助的时候，你有能力却不去帮助，你的心里也不是个滋味。你受到了道德和良心的谴责，所以你想想，不妨帮他一把。
我想我已经说得够清楚了，善待自己和善待他人并不矛盾，因为他们是一体的，善待他人就是善待自己，善待自己就是善待他人。
这是善待自己的两条原则。至于怎么善待自己，我想告诉你，你可以一直善待自己。善待自己的方法有成千上万种，只要你把“善待自己”记在心里。让自己活得更好，倾听生活的声音，汇聚人性的光辉，体会生活的真谛，开启智慧之门，让生活丰富充实，让生活快乐幸福。
总有人对自己不好，却等着别人关心。人生不能两次，但他不善于一次过完。他筑起高墙，与世隔绝，饱受孤独和痛苦，但他渴望有人冲破高墙给他安慰。
再温暖的太阳，你关上门窗，阳光也不会照在你身上。除非你敞开心扉，出来享受光明。善待自己，别人也能善待你。你会发现生活本可以如此美好。
有一种英雄主义叫“善待生命、成为自己”
到底什么是英雄主义呢?一个是《复仇者联盟》和《美国队长》中塑造的荷尔蒙爆棚的英雄。但是，我一直深深的觉得，如果我们有外星人攻击的危险，肌肉男可能第一轮就被碾压。另一种英雄主义是萨利上尉式的，可以称之为“平民英雄”。影片花了大量时间描述莎莉如何应对调查部门的挑战。在这个过程中，莎莉不是没有懦弱和自我怀疑。当妻子告诉他家里处境艰难时，他才意识到，如果不为自己奋斗，多年的专业精神所做出的重要决定将完全被否定，甚至连养老金都可能得不到保障。
值得注意的是，他从一开始就没有被媒体大肆炒作的“英雄莎莉”冲昏头脑，觉得自己只是做好了本职工作。因此，在被质疑时，他能够冷静地重新审视，找出存在的问题，勇敢地指出问题，从而为自己的人生赢得了一场有价值的战斗。
没错，他是一个英雄船长，拯救了155名船员脱离危险，但他也是一个丈夫和父亲。他很清楚，为自己而战，就是为身后的专业精神和人道主义而战。
在这一点上，英雄莎莉队长真的可以站起来了。
事实上，汤姆叔叔创造的“平民英雄”就是遵循这一逻辑的。无论是有点平淡的阿甘，还是对抗舆论的同性恋者，大部分人可能会认为，这样的小人物只是赶上了一个特殊的时代，比如战争，然后才有机会成为英雄。
而外部因素只是让他们“广为人知”，他们在克服自身缺陷、不怕权威、挑战和推动现有法律规则方面已经是受人尊敬的真正英雄。这背后是对“做自己”的不懈追求。
无论是顺境还是逆境，我们都很容易在喧嚣中忘记自己是谁。不管外界给了我们多少，都不是自信的真正原因。同理，无论外界让我们失去多少，都不是堕落的注脚。重要的是能否看清形势，在外界赋予的一堆符号中找到自己，成为真正的自己。
当被扔进一个情境中，你能整理出线索，找到对付他们的武器吗?这种武器不是坚韧不可破的盾牌，而是柔和的光芒。带着对生命的热爱和敬畏，它有超越黑暗、恐惧和谦卑的能力，它厚而薄，强大而充实。
想起曾经读到过的尼采的一篇散文，“尽管有无数肯载你渡河的马、桥和半神，但必须以你自己为代价，你将抵押和丧失你自己。世上有一条唯一的路，除你之外无人能走。它通往何方?不要问，走便是了。”
