Managershare：外因不可避免，重点还是自身，能不看手机时尽量不看。
刚参加完高考的小刘最近新添置了一部手机，正想去贴膜，却遭到母亲杨女士的反对，“据说贴膜要伤眼睛，还是不要贴了。”关于手机是该贴膜还是裸奔，一直都无定论。不过，在刚刚过去的“爱眼日”，“手机贴膜危害大，是视力杀手”的说法成为人们的热议话题。这种说法到底科不科学？
眼科专家表示，手机贴膜对眼睛的伤害并没有那么夸张，与贴膜相比，长时间使用手机这个行为，才是影响视力的主要因素。现在不少青少年甚至儿童由于长时间使用电脑、手机，患上眼疾的病人越来越低龄化。现在暑假来了，学生们更要控制每日使用手机、电脑的时间。
大多数人都在使用手机贴膜
随着智能手机的普及，很多人新手机入手的第一件事就是贴膜。而贴膜的主要原因无非就是：防刮、防摔，保护手机。很多使用iPhone的消费者都表示，如果把手机看做是一款数码产品，那么它的日常损耗和折旧将远远高于其他数码产品，肯定要设法减缓它的磨损。
而换屏的价格也高得离谱，拿iPhone 6来说，到专卖店换一次屏就要2000元，碎两次屏就够买一部新手机了。因此，大多数人还是选择了贴膜。目前市面上的膜价格从几元到几十元不等，膜的材质也都有所不同。
贴膜透光率是伤眼的关键因素？
在刚刚过去的“爱眼日”，“手机贴膜危害大，是视力杀手”这一说法受到人们关注。在各种讨论中，贴膜的透光率被认为是伤眼的主要原因。
之前有媒体做过实验，购买了5款时下用得最多的iPhone贴膜：水晶钻石膜、镜面膜、高清防刮花膜、磨砂防指纹膜、防蓝光钢化膜，实验结果5款膜的透光率分别为：91.43%、91.86%、91.76%、89.69%、91.92%。其中，防蓝光钢化膜宣称的防蓝光功能并未检出，却检出有一定的防紫外线功能。
那么手机贴膜的透光率高低，是否会影响手机的亮度以至伤眼？据了解，目前国家的相关标准中并无一个与手机贴膜有关。眼科专家认为，手机贴膜的透光率一般在90%以上就没太大影响，何况现在实验室的光学玻璃透光率也就97%。从实验得出的数据来看，有4个样本的透光率在90%以上，只有磨砂防指纹膜略低一点。
成都爱迪眼科医院的何光华教授表示，如果手机贴膜质量没有问题，应该不会对眼睛造成伤害，“现在一些眼镜上也会有贴膜处理，让光更柔和。”何教授说，目前还没接触到单纯因手机贴膜导致眼部不适的患者。“但是如果贴膜质量不好，分子不均匀，会让光不均匀，长期看眼睛会疲劳。”
据了解，物体对光都有衰减作用，手机贴膜也不例外，手机屏幕的光在被降低之后，或多或少会影响视觉效果。贴膜也会对手机的分辨率产生影响，如降低屏幕分辨率，导致清晰度降低，看久了会比较费眼。
不过总体来讲，贴膜对眼睛产生的附加伤害是不大的，最大的伤害还是手机本身。如手机屏幕的光源闪烁、字体太小、蓝光刺激、眼睛肌肉持续紧张等，所以不要长时间盯着手机看。何教授告诉记者，现在因长期看手机看电脑而患眼疾的病人越来越多，且越来越低龄化，应该引起大家的足够重视。
手机贴膜常识
1.标有透光率97%以上的不要买
很多手机贴膜的包装上都会标注“透光率达99%”，但实验证明这个数字是欺骗消费者的，因为透光率最高的光学玻璃透光率也仅为97%。如果标有透光率达97%以上的贴膜，谨慎购买。
2.经常更换手机贴膜
长期使用的手机贴膜划痕较多，影响透光率从而造成视觉疲劳。建议经常更换手机的贴膜，减少用眼疲劳。
3.手机贴膜有气泡重新贴
手机贴膜有气泡也易造成视觉疲劳，一旦有气泡建议重新贴。
4.最好不要贴塑料膜
塑料贴膜的缺点就是易刮花，最好不用。塑料膜包括高清膜、磨砂膜、镜面膜、钻石膜等，因为硬度不够容易被划伤。
5.建议使用钢化玻璃膜
最好选择优质钢化玻璃膜，因为它跟手机屏幕同样耐划，质感与透光度也更接近，并且抗指纹和油污的效果更好。另外，由于其高强的硬度，即使手机摔落，也能在一定程度上起到缓冲作用，防止手机屏幕破碎。
