很多人想要减肥，但又不喜欢运动，就选择节食，其实这种方式对身体有很多危害。操作方法01:节食减肥刚开始来会感到饿，想要吃东西，时间长了就会使人产生厌食心理甚至患上厌食症。02:节食减肥虽然效果可能比较显著，但是非常容易反弹，节食减肥成功后恢复正常饮食很快就会胖回去。03:节食会使人体新陈代谢发生紊乱，导致脾气暴躁、月经失调、低血糖、低血压等情况的出现。04:节食减肥期间机体没有摄入足够的营养和能量，还会出现营养不良、困乏无力等问题，身体变得越来越虚弱，免疫机能更弱。
减肥问答 哪些习惯有助于缩小腹部？操作方法01:不要经常嚼口香糖那些腹部堆积了很多脂肪的朋友，如果想要缩小腹部的话。在平时的时候，千万不要经常嚼口香糖。因为在嚼口香糖的过程中，呼吸道里面就会进入...(展开)
快好知 kuaihz
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