操作方法
01:
久坐导致背部受损。
一个人长期坐在办公桌前工作，双腿一直鲜少活动的话，下肢的血液就会不畅，容易导致双腿麻痹。而坐久了更容易带来一个严重的后果，那就是腰椎因长时间受到较大的压力，这个时候很有可能会出现腰部受损的情况。
02:
久坐不动还易致癌。
一个人若是很长时间都坐着不动，不仅腿部受压，人的心肺也会因为身体压力的不平衡而承压。心肺又跟人的新陈代谢功能有关，若是新陈代谢不旺盛，人的免疫细胞又不活跃，则容易招致癌症的发生。
03:
久坐还易致痔疮。
“十人九痔”这句话并非空穴来风，现在很多人工作都是依靠坐着来完成的，而坐久的人又容易因为血液循环缓慢，血循环受阻则容易造成静脉曲张，静脉曲张来临了，则痔疮就不远了。所以久坐的人容易有痔疮是很容易理解的事情。
04:
久坐会致肥胖。
肥胖可是现代人最害怕遇到的事情了，肥胖带来的各种危害大伙都深刻的意识到。可若是你不爱运动，每日都是坐着的话，则很有可能会因你的胃肠蠕动慢而导致各种脂类、淀粉沉淀成为脂肪，最终带来肥胖症。因此，建议不要久坐了，久坐的危害可谓深入人心，我们不得不重视啊。
