快好知 kuaihz

老人脚肿了怎么消肿

随着年龄的增长,许多老年人的身体素质在下降。下面给大家说说老人脚肿了怎么消肿

操作方法

01:

老年人应保持乐观,坚持长时间适当运动,如散步,慢跑,健身器材运动等,增强体质,提高适应能力。

02:

泡脚消肿是减少肿胀的最常见和最好的方法。 老人每天可以用温水浸泡脚,大约十五分钟。

03:

不管导致下肢水肿的原因是什么,都要注意饮食和生活调理,适量的蛋白质补充剂,运动,穿弹性和适当的鞋类,以防止皮肤损伤。

04:

如果身体的其他方面是正常的,可以用热水和冷水交替按摩。 饮食上要注意避免大量摄入钠盐,注意足部清洁,保暖和适当运动

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:老人脚肿了怎么消肿  消肿  消肿词条  老人  老人词条  怎么  怎么词条  
养生问答

 怎样快速治疗感冒

操作方法01:热水泡脚,如果有出现感冒的情况,那么最好选择每天晚上都用热水泡脚,差不多十五分钟左右,切记水量不要超过脚面,一直等到双脚出现发红的情况,这样就能有...(展开)

养生问答

 血脂高怎么食疗

数据显示,老年人血脂高的情况最为普遍,而现在,年轻群体中血脂高的情况也越来越明显,专家表示现代人要高度重视高脂血症的防治。高血脂食疗对降血脂的帮助非常大,下面将...(展开)