橘子酸甜可口、富含较多的水分和营养元素。下面,我们来看看橘子的营养价值及功效吧。操作方法01:补充维生素C橘子中富含维生素C,因此,每天吃一个橘子,能够补充人体一天内所需要的维生素含量,而且还可以起到美容养颜的作用。02:抗癌作用橘子中含有抗癌成分,能够杀死癌细胞,具有抗癌的功效,因此,患有胃癌的人士也可以常吃些橘子。03:预防疾病橘子中含有天然的抗氧化物质,具有降低血脂的作用,可以预防心血管疾病的发生,因此,平时可以常吃些橘子。04:改善便秘橘子中富含膳食纤维,能够促进人体肠胃的蠕动,从而促进消化,具有润肠、通便的作用,能够改善便秘症状。
养生问答 吃什么水果对感冒比较好得快操作方法01:梨子,梨子非常营养,具有生津解渴,清热止咳的功效,可以将梨子挖去核后,放入冰糖,红枣等,蒸熟后食用,对风热感冒引起的咳嗽有非常好的疗效。02:柠檬...(展开)
养生问答 怎么判断气血不足,女人吃什么补血...当气血不足时会导致身体的抵抗力和免疫力下降,40岁之后女性的体质会变得越来越差,而且气血运行也会缓慢降低了代谢能力,容易出现气血不足,气血不足时会有明显的症状。...(展开)