操作方法
01:
四肢无力，体内湿气过重的人群，一般来说还会出现四肢无力，头晕脑胀，甚至是白天上班的时候也会出现那种头重脚轻的感觉，如果出现这些症状了那都要及时的到医院去就医，尽快的祛除体内的湿气。
02:
脸上长痘痘，长痘痘可以说是一种非常常见的问题，所以很多人认为没有什么大不了的，也许有一些人认为应该是自己吃饭的时候吃了辛辣的食物，才会刺激皮肤长痘痘而已，但如果反复的长痘痘的人，很有可能就是体内的湿气非常的重。
03:
关节疼痛，有一些人早上起床的时候，会感觉自己的膝关节以及全身都是那种酸痛的感觉，等到活动一下又会稍微的减缓，如果这种疼痛一直持续，而这些关节并没有受到任何的损伤，那么你就要考虑一下是不是自己体内的湿气过重才会造成的。
04:
大便不成形，而我们体内湿气比较严重，一个典型的表现往往就是早晨上厕所的时候大便感觉黏黏的不成形，容易粘在马桶上面，因为体内的湿气比较重而失去的，典型的特征就是粘性特别的强。
05:
胸口发闷，有一些人其实自己根本就没有呼吸类的疾病，但是往往还是会感觉自己的胸口时不时的出现一些胸闷或者是呼吸不畅等病症，而如果真的身体出现了这些病症，就要考虑一下是否自己体内的湿气过重，引起的这些不良反应。
06:
眼皮水肿，眼皮水肿一般来说都是晚上的休息不好，但是除了这个因素之外，如果我们体内的湿气太重，也会出现这种眼皮水肿的现象，所以发现自己的眼皮总是反复的出现水肿，就一定要及时的治疗体内的湿气。
07:
舌苔发黄，有一些人感觉自己平时特别的没有胃口不喜欢吃饭，而且总是那种有气没力的样子，这个时候自己可以观察观察自己的舌苔是不是有一点发黄或者是感觉特别的重，如果是有这两种情况的话，那就是体内的湿气过重在作怪。
08:
肥胖，还有一些人群感觉自己好像就是肥胖的体质，即便是喝凉水也会不断的长胖，尤其是自己睡觉比较好，吃饭也不是太多，但为什么体重就会不断的增加呢，这其实就是我们平时所说的虚胖，而造成这种现象，往往都是由于自己的体内的湿气比较严重引发的病症。
