操作方法
01:
月经紊乱，一般来说更年期的女性身体都会不知不觉的发生很多的变化，尤其是月经方面，可能会出现月经不调或者是紊乱的现象，甚至还会出现直接闭经，这其实都是女性的卵巢衰退的一个现象。
02:
牙齿变脏，当女性进入40岁左右的时候，一般来说口腔里面的唾液相对来说分泌也会越来越少，唾液不能够充足的分泌，当然就无法将口腔里面的细菌带出，因此很多女性在进入更年期的时候往往会出现牙龈问题，甚至还会直接的腐烂。
03:
血压升高，很多的女性进入更年期之后往往会出现胸闷，心慌这些特征，而随之而来的就是血压也会不断的升高，波动可以说是非常的明显，甚至有一些人还会因此出现高血压病。
04:
关节疼痛，有一些女性在进入更年期之后就会出现自己的腰部，肩部以及颈椎等不同部位的关节疼痛，甚至有一些轻轻的一碰触就会出现骨折之类的，这其实都是非常典型的更年期钙质流失严重的现象。
05:
乳房下垂，当女性进入更年期之后生理衰老的速度会比较快，那么表现在身体方面就是乳房下垂的速度也会加快，这其实就是我们身体的雌性激素分泌的越来越少，而出现的一些症状。
06:
情绪不稳定，当女性进入更年期之后情绪不稳定，这是一个非常普通的表现，基本上所有的女性进入更年期之后都会有这样的表现，而且有的时候还会出现一些呼吸急促，情绪过于暴躁，针对这些症状女性应该及时的做好自我调理。
07:
频频出汗，当女性进入更年期的时候，往往会感觉比较烦躁，容易出汗，尤其是脸部总是出现局部的发红，如果没有及时调理这种现象的话，频频出汗容易导致女性抵抗力低下，而且还会带来很多身体疾病。
08:
心理变化，部分的女性进入更年期之后还表现在心理方面发生很大的变化，比如说感觉自己特别的孤独或者是特别的自暴自弃，这就是还有一些人呈现出疑神疑鬼的现象，甚至比较严重，有可能会发展成为精神疾病。
