操作方法
01:
外界原因
如今是一个快速发展的互联网金融时代，知识更新很快，并且能为人们带来大量财富。当个人的知识储备和行为方式无法适应不管变化的外界环境时，就可能会患上知识焦虑症。
02:
错误认知
当一个人生活的比较消极，倾向于将事情想得很坏。比如觉得自己的知识已经无法满足目前的岗位需求，马上就要被时代淘汰，或者觉得别人都在努力学知识，别人懂的都比自己多，又或者自己现在开始学习已经晚了。类似于这种心态都会让自己患上知识焦虑症。
03:
个人原因
人的内心往往都有欲望和冲动，当以目前的知识储备无法达成的时候就会产生压抑、矛盾的心理，使得患者总是处在知识焦虑的状态之下。
04:
受到刺激
人们的一些情绪一直以来都是处于积累和释放的过程中，当人不断地接受外界对知识需求的刺激，却又无法将这种情绪释放时，将影响到后续行为。内分泌紊乱同时放大了以上行为，从而使人产生了知识焦虑。
