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手肘疼，怎么办？

手肘很难受。下面，我们来看看手肘疼该怎么办吧。

操作方法

01:

舒展筋骨

经常把手臂向前伸直，舒展下筋骨，能够有效地缓解手肘疼的症状，减轻疼痛感。

02:

按摩

有可能是坐姿的问题，因此，可以到按摩店找个按摩师按摩一下手肘。

03:

热敷

用热毛巾敷在手肘的位置，也能够有效地缓解手肘的疼痛感。

04:

在玩电脑的时候也应该时常做下甩手运动，以免手肘发生疼痛，甩手能够起到舒缓筋骨的作用。

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