豆腐的营养价值非常高,豆腐中含有铁,镁,铜,钙,锌,蛋黄素等营养物质,经常吃豆腐,可以补血养颜,补脑健脑。黄豆芽的营养价值也非常高,经常吃黄豆芽,不仅可以清热解暑,而且可以美容养颜,将豆腐和黄豆芽这样做一下,特别好吃,今天小编想和大家分享的是怎样做美味的芡汁双豆?希望能够帮助到大家。
工具/材料
黄豆芽适量,豆腐适量,小葱适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,生抽适量,蚝油适量,淀粉适量。
操作方法
01:
准备适量老豆腐,用清水洗净,切成方块,放入盘中备用;再准备适量黄豆芽,用清水淘洗两三遍。
02:
锅中烧开水,水开后,将黄豆芽放入锅中焯水,盖上锅盖,焖两三分钟,将黄豆芽煮熟后捞出,放入盘中备用。
03:
炒锅中放入适量油,油热后将豆腐放入锅中煎一下,煎至两面金黄,再放入适量生抽上色。
04:
将煎好的豆腐均匀的摆在焯好水的黄豆芽上面。
05:
准备吃点小葱,洗净后切碎撒在上面。
06:
准备适量蒜,洗净后切碎,锅中烧热油,油热后,将蒜末放入锅中炒香,然后放入适量蚝油,再加入一小碗清水,大火将水烧开。
07:
根据自己的口味,再放入少量盐和五香粉,再用少许的水淀粉勾芡一下。
08:
将汤汁熬至浓稠,趁热将芡汁浇在盘中,就可以吃了,真的太美味了,家里人都非常喜欢。