眼下正是白菜上市的好季节,白菜虽然属于平民菜,价格低且非常普通,可是所含的营养价值是非常高的。白菜含有的纤维素能够起到帮助肠道排毒的作用,白菜中的维生素C和维生素E的含量是非常高的,这种天然的维生素能够改善不好的皮肤状态,比如色斑、皱纹、皮肤暗沉等等,都能够起到很好的调理效果。而大白菜的吃法有很多,今天羊儿教大家做一道最家常也是最有营养的吃法,用猪大骨加上豆腐粉条炖白菜,不但暖脾胃调理肠道健康,还非常的鲜美,做法也是极为简单。不啰嗦了,赶紧看看这道菜是怎么做出来的吧!
工具/材料
大骨600克,豆腐白菜粉条适当
生姜食盐味素
操作方法
01:
大骨买回来之后水龙头底下多次冲洗,然后浸泡二十分钟,再次冲洗干净,这样洗出来的大骨没有多余的血水,就会减少肉类独有的那种腥气。
02:
当你用我教你的方法清洗干净大骨之后,不用腌制,也不用焯水,做出来的大骨一点腥气也没有,直接放进电饭煲里,加上开水,没过大骨的位置就可以,选择蒸煮健让电饭煲自动工作。
03:
煮开之后,切几片生姜放进去,盖上盖子继续煮。
04:
这个时候要准备配菜的,一块豆腐,大概花了一块五毛钱,切成块待用。
05:
小半颗白菜,去掉老叶子,清洗干净。
06:
白菜的切法要注意,不要竖着切也不要横着切,要和我这样片着切哦,并且白菜叶子和白菜帮子要分开。
07:
一小把粉条浸泡在清水里十分钟。
08:
大骨炖熟之后,锅里的汤减少很多的时候,把白菜放进去,先放白菜帮子,盖上盖子煮五分钟后打开,再把白菜叶子放进去。
09:
最后把豆腐放进去,然后加一点食盐和一点点味素,改善盖子炖五到十分钟。
10:
一锅超级有营养且美味的大骨粉条炖白菜豆腐就做好了,我喜欢配上玉米饼子吃,很多人喜欢搭配米饭来吃,冷空气来袭的时候,连菜带肉带豆腐带汤喝一碗,浑身都觉得暖洋洋的哦。