工具/材料
黑米40克，燕麦30克，红枣30克，糯薏米30克，红皮花生40克、红糖40克。
操作方法
01:
黑米、燕麦、红枣、糯薏米、红皮花生准备好。
02:
放置盘里用清水泡洗干净。
03:
放到锅里加水，食材和水的比例是【1-10】
04:
盖上锅盖大火煮沸转小火。
05:
小火熬40分钟后打开锅盖放红糖进去。
06:
再小火熬20分钟。
07:
香喷喷的补气养血粥就做好了。
补气养血粥的做法
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz工具/材料
黑米40克，燕麦30克，红枣30克，糯薏米30克，红皮花生40克、红糖40克。
操作方法
01:
黑米、燕麦、红枣、糯薏米、红皮花生准备好。
02:
放置盘里用清水泡洗干净。
03:
放到锅里加水，食材和水的比例是【1-10】
04:
盖上锅盖大火煮沸转小火。
05:
小火熬40分钟后打开锅盖放红糖进去。
06:
再小火熬20分钟。
07:
香喷喷的补气养血粥就做好了。