1、莲子对身体有滋补的作用，还可以预防血栓的形成，是生活中非常好的养生食材。新鲜的莲子可以直接食用，肉质比较细嫩，有清心除烦，镇静安神的作用。2、莲子还可以用来煮粥喝，莲子与粳米一起熬出来的粥，食用后更有营养，其滋补的功效会更出色，味道更加诱人。用莲子和绿豆冰糖做出来的汤，养生价值更高，能够清热解暑，解毒散热，能有效的预防夏季中暑的发生。
美食经验 新鲜黄爪如何保鲜储存 新鲜黄瓜怎...1、黄瓜可以放在冰箱里保存，虽然放在冰箱里黄瓜不会坏，但是黄瓜在0℃的冰箱内放三天，表皮会呈水浸状，所以还是要及时食用。2、如果没有冰箱，要想黄瓜贮存时间长，可...(展开)
美食经验 青菜时间太长发黄能吃吗 青菜时间...1、青菜时间太长发黄不建议吃。2、绿叶蔬菜中的维生素C几乎全部损失，而亚硝酸盐的含量则上升了几十倍，凡是已经发黄、萎蔫、水渍化、开始腐烂的蔬菜都不要食用，以免影...(展开)
美食经验 做豆腐乳发酵时需要密封吗 豆腐乳...1、豆腐乳的发酵过程不太一样，它是分成两个发酵部分进行的，前期发酵不需要密封，而后期发酵就得密封起来了。2、一般来讲豆腐乳的发酵需要借助的微生物有毛霉、根霉、酵...(展开)
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