1、谷物制品，米饭、米粉、麦片、面包、馒头、包子、面条、烙饼、蛋糕等谷制物品中含有淀粉。2、根茎类食物，根茎类食物中含淀粉的有马铃薯、芋头、地瓜、莲藕、红薯等，其也含有糖分、膳食纤维，食用后饱腹感较强。3、豆类，豌豆、绿豆、红豆、黄豆等豆类中均含有淀粉。4、水果，淀粉含量较多的水果有香蕉、枣、桃子等。
美食经验 虾发黄发黑能吃吗 虾发黄发黑还适...1、虾发黄发黑不能吃，通常是因为变质引起。2、虾是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质，吃了以后有利于身体健康。如果保存的方法不当，容易...(展开)
美食经验 新鲜花椒作用及食用方法 新鲜花椒...1、新鲜花椒的作用：除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用;服花椒水能去除寄生虫;有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒...(展开)
美食经验 新鲜黄豆怎么烧好吃又简单 新鲜黄...1、新鲜黄豆洗净备用，干辣椒和姜备用。2、热油锅放干辣椒和姜爆出香味，把黄豆放进去炒一会。3、加酱油和生抽，盐继续翻炒，炒得久一点，炒到黄豆皮有点皱。4、加适量...(展开)
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