1、艾叶煮水一般开锅之后转成小火,也就是转成文火煮20-25分钟就可以。买回来艾叶之后,在煎煮之前首先要把艾叶进行清洗,就是先冲洗掉药材本身的灰尘以及杂质,再用水去浸泡艾叶,浸泡的时间大概是半个小时到一个小时之间,通过浸泡之后让艾叶回软,然后再把浸泡的艾叶放在锅上煮开,煮开之后再煎煮一段时间就可以使用。有些人会用艾叶煮水来泡脚,不仅可以使血脉活络,而且还可以起到安神的作用,提高睡眠质量。2、艾叶的使用时间不宜过长,经期女性及儿童禁用,牙龈肿痛、口腔溃疡、脾气暴躁的患者绝对不能使用艾叶。
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