1、空气炸锅小鸡腿需要多20分钟。鸡腿肉蛋白质含量较高,种类多,消化率高,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的作用。2、空气炸锅烤鸡腿的做法:将鸡腿洗净,在肉多的地方切几刀,葱姜切片。将葱,姜,生抽,料酒,十三香,放入鸡腿中腌制半小时。取出鸡腿放进空气炸锅烤篮中,设置200度1分钟0。取出翻面再设置8分钟,时间到了再翻面烤2分钟即可。
美食经验 肉包子馅怎么做 肉包子馅如何做1、普通面粉300克, 倒入酵母3克 ,白糖3克。边搅拌边加入30度左右的温水。2、先搅成面絮 ,再揉成面团 。反复揉搓面团, 把面团揉光滑 。3、盖上锅盖 ,...(展开)
美食经验 苹果热量高不高 苹果热量是多少1、苹果热量不高。单个普通苹果约有60-100千卡热量,不含脂肪也不含钠,是一种高纤维、低热量的水果。苹果富含天然的纤维素和碳水化合物,能增加饱腹感,进而有助于...(展开)
美食经验 灵芝和鸡煲汤可以吗 灵芝和鸡可以...1、灵芝一般可以煲鸡汤。2、灵芝通常可以恢复心、肝、肺等经络,具有止咳化痰、益气养血等功效,用灵芝做鸡汤可以增强免疫力、延缓衰老,若在煮鸡汤时加入龙眼效果会较好...(展开)