1、番薯煮15-20分钟。2、番薯俗称红薯,是旋花科番薯属植物的根茎,含有大量的淀粉,并且番薯中的纤维物质较少,所以烹饪时比较易熟,一般煮制15-20分钟就能将其煮熟。3、番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
美食经验 四川麻辣酱怎么熬制 四川麻辣酱如...1、准备好所需的原料,包括花椒、八角、辣椒、蒜头、姜片、葱白、香叶、香菜、花椒油、醋、糖、盐等。2、将花椒、八角、辣椒、蒜头、姜片、葱白、香叶、香菜等原料放入搅...(展开)
美食经验 怎样让菠萝长期保存不烂 菠萝怎样...1、首先如果是没有削皮的菠萝,将菠萝放置到阴凉处常温保存就可以了。2、如果是削过皮的菠萝需要先用一块保鲜膜包裹起来。3、需要注意要用保鲜膜把削过皮的菠萝包裹严密...(展开)
美食经验 茄子馅怎么做 茄子馅如何做好吃1、所用食材,长紫皮茄子7个,杭椒4个,小洋葱1个。2、所用调料:盐,生抽,老抽,黄豆酱,植物油,蒜,白胡椒粉。3、制作步骤:茄子有好几个品种,做馅包包子包饺子...(展开)