1、炒莴苣叶需要焯水。因为莴苣叶含有苦涩味,若是不去除,食用的口感会十分不理想。2、我们在焯水的时候,莴苣叶不要长时间放在开水中,因为在焯水过程中,莴苣叶中的水...(展开)

1、冬瓜不需要焯水。制作冬瓜的过程中冬瓜会产生水，而且冬瓜通常很容易熟，因此不必焯水。2、冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，中国各地区均有栽培。澳大利亚东...(展开)

1、各有其优点，依据个人喜好决定。2、裙带菜和海带都属于藻类植物，两者的营养价值均比较丰富，只是侧重点有些区别，食用时可以依据个人喜好挑选购买。3、裙带菜中含有...(展开)

1、橙子和香蕉、菠萝、梨榨汁有营养，香蕉：里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，另外还有橙子中没有的铬元素，两种水果一起榨汁不仅好喝，还又增加了营养...(展开)

1、番薯煮15-20分钟。2、番薯俗称红薯，是旋花科番薯属植物的根茎，含有大量的淀粉，并且番薯中的纤维物质较少，所以烹饪时比较易熟，一般煮制15-20分钟就能将...(展开)

1、豆荚煮5分钟即可。2、豆荚的营养价值含有维生素C、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等，豆荚属于一种比较常见的绿色蔬菜。3、维生素C：豆荚属于一种纯绿色食物，其中含...(展开)

1、柿子一天最多吃1-2个，适量吃柿子对身体有好处，但是多吃反而不利于身体健康。2、柿子含有丰富的果糖、维生素A、蔗糖、维生素C、葡萄糖、胡萝卜素、水溶性膳食纤...(展开)

1、沼虾和明虾两种虾营养价值都差不多。2、沼虾和明虾都富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的...(展开)

1、脆柿软了还可以吃.脆柿子在放置过程中也会慢慢成熟，所以质地会慢慢变软，这种变软的柿子，只要没有出现腐坏变质等情况的话，都是可以继续食用的。2、这种变软的柿子...(展开)

1、只要把咸鸭蛋弄熟了,都好吃。两个没有太大区别。如果深究的话，那应该还是蒸好一点。蒸的话比较高温，可以更好得杀死细菌，煮还没有那么高温。蒸汽的温度大于开水的温...(展开)

1、鱼一般和萝卜、土豆等一起吃比较有营养。2、萝卜：萝卜是一种根类蔬菜，含有丰富的营养成分。鱼富含优质蛋白质、矿物质和碳水化合物和维生素。萝卜和鱼的成分不会相互...(展开)

1、胡萝卜是可以和肉搭配。胡萝卜和肉两者搭配同食可增加营养，因为胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，是脂溶性的维生素，容易溶解在油脂当中，肉含油脂多，所以将胡萝卜与肉...(展开)

1、菠菜和大部分食物搭配都具有一定的营养价值，如肉类、其他蔬菜、水果等。即使单一进食，也具有相应的营养。2、肉类食物：菠菜可以搭配大部分肉类食物，如鸡肉和鸭肉，...(展开)

1、胡萝卜：可以胡萝卜和鸡蛋一起吃，口味相互调和，营养价值比较丰富。2、土豆：土豆有很高的营养价值，富含维生素A、维生素C和矿物质，含有大量木质素。鸡蛋具有健脑...(展开)

1、青椒+木耳：补血养颜：要想气色好，补血养颜不可少，多吃木耳炒青椒就能面色红润，更显年轻！黑木耳的铁含量最高，是一种天然的补血食材。青椒的维生素C含量是番茄的...(展开)

1、生蚝：韭菜并没有很好的壮阳功能，其属性只能达到增温效果。然而，韭菜和生蚝的结合可以在一定程度上增强男性的性功能。2、核桃：可以搭配核桃也是一个不错的选择。核...(展开)

1、胡萝卜和肉搭配比较有营养，其次胡萝卜还可以和哈密瓜、黄豆、山药、大米等搭配，都比较有营养。2、胡萝卜和肉搭配。胡萝卜和肉两者搭配同食可增加营养，因为胡萝卜当...(展开)

1、鸡蛋和胡萝卜、土豆和苹果一起吃比较有营养。2、胡萝卜：胡萝卜和鸡蛋一起吃，口味相互调和，营养价值比较丰富。3、土豆：土豆有很高的营养价值，富含维生素A、维生...(展开)

1、萝卜：萝卜其实是一种根类蔬菜，含有丰富的营养成分。鱼富含优质蛋白质、矿物质和碳水化合物和维生素。萝卜和鱼的成分不会相互作用以降低营养价值或产生有害物质。萝卜...(展开)

1、萝卜：萝卜是一种根类蔬菜，含有丰富的营养成分。鱼富含优质蛋白质、矿物质和碳水化合物和维生素。萝卜和鱼的成分不会相互作用以降低营养价值或产生有害物质。萝卜和鱼...(展开)

1、食材：猪心本身具有较高的营养价值，包含多种营养成分，例如蛋白质，脂肪以及钙、磷、铁等多种微量元素以及B1、 B2和维C等多种维生素，可以选择与排骨或者与红枣...(展开)

1、萝卜：萝卜的营养价值丰富，其中含有碳水化合物、维生素C，还含有多种微量元素以及膳食纤维。食用萝卜和骨头炖汤，具有益胃消食的功效。2、山药：山药可以作为食物，...(展开)

1、南瓜子属于热量偏高的食物，每100克南瓜子当中的热量能够达到574大卡。南瓜子也是高脂肪的食物，每100克南瓜子的脂肪含量可以达到46.1克，平时应适量吃南...(展开)

1、柿子的热量不算很高，每100克柿子热量在71大卡左右。但柿子的含糖量比较高，主要是葡萄糖和果糖，在肠道中能被直接而快速地吸收，使血糖迅速升高。2、从营养学角...(展开)

1、豆腐的热量并不高。因为豆腐中主要含有的是植物蛋白，每100克豆腐中只含有80大卡的热量。豆腐主要是用大豆制作的，营养价值非常丰富，切含有丰富的蛋黄素、维生素...(展开)