1、大米+牛奶。两者搭配营养互补,而且更有利于蛋白质的利用。
2、大米+荞麦，荞麦含有丰富的赖氨酸，大米中赖氨酸含量较低。因此,荞麦适宜与大米互补搭配。
3、大米+冰糖百合。冰糖与百合都是清热养阴的佳品，与大米搭配，能起到很好的润肺止咳、滋阴润燥的功效。
大米茶和什么搭配煮粥好 大米茶和什么搭配好喝
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz1、大米+牛奶。两者搭配营养互补,而且更有利于蛋白质的利用。
2、大米+荞麦，荞麦含有丰富的赖氨酸，大米中赖氨酸含量较低。因此,荞麦适宜与大米互补搭配。
3、大米+冰糖百合。冰糖与百合都是清热养阴的佳品，与大米搭配，能起到很好的润肺止咳、滋阴润燥的功效。