1、脚部的很多穴位连接人体神经,对于有失眠习惯的小伙伴来说,每晚泡脚,身体出汗,既缓解了脚上因一天奔波的劳累,又让一天紧绷的精神得到放松。所以,在这个时候认识很容易找到睡眠的感觉的,也很容易入睡。2、坚持在晚上泡脚,还能够有效的避免出现手脚发麻的情况。大部分的中老年人由于身体缺钙的原因,所以常常会出现半夜脚抽筋或者是突然出现手脚发麻的这种现象,对于中老年人来说在晚上坚持泡脚能够让自己睡得更加安稳,同时也可以避免出现手脚发麻或者是抽筋的这种情况。
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