1、增强免疫力:奇异果富含维生素C,可提高免疫力,促进伤口愈合。2、通便:奇异果富含膳食纤维,具有润肠通便的功效。3、解毒护肝:奇异果有助于汞的排出,可降低血清汞含量,改善肝功能。4、降血脂:奇异果可降低血清胆固醇和三酰甘油含量,对高脂血症、高血压有一定的防治作用。5、宁神解忧:奇异果含有的血清促进素可稳定情绪、安心宁神。6、抗氧化:奇异果富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物,具有较强的抗氧化活性。7、奇异果性寒,脾胃虚寒者、腹泻便溏者、先兆流产者、妊娠期女性不宜食用。
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健康经验 补蛋白质吃什么食物 哪些食物补蛋...1、奶制品。如牛奶、羊奶,含有丰富的动物蛋白质,容易被人体吸收,可以每天适量饮用。2、蛋类食品。如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,都含有丰富的优质蛋白质,适用于各类人群食用...(展开)
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