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奇异果有什么功效 奇异果有什么功效和作用

1、增强免疫力:奇异果富含维生素C,可提高免疫力,促进伤口愈合。

2、通便:奇异果富含膳食纤维,具有润肠通便的功效。

3、解毒护肝:奇异果有助于汞的排出,可降低血清汞含量,改善肝功能。

4、降血脂:奇异果可降低血清胆固醇和三酰甘油含量,对高脂血症、高血压有一定的防治作用。

5、宁神解忧:奇异果含有的血清促进素可稳定情绪、安心宁神。

6、抗氧化:奇异果富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物,具有较强的抗氧化活性。

7、奇异果性寒,脾胃虚寒者、腹泻便溏者、先兆流产者、妊娠期女性不宜食用。

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