1、黑芝麻燕麦糊材料：黑芝麻粉、燕麦。做法：燕麦淘洗干净后与黑芝麻粉一同放入锅中熬煮至浓稠即可。2、黑芝麻牛奶羹材料：黑芝麻粉、牛奶。做法：牛奶煮沸后加入适量黑芝麻粉，再次沸腾后放凉即可。3、黑芝麻核桃粥材料：黑芝麻粉、核桃。做法：核桃洗净沥干水分后碾磨成粉，与黑芝麻粉一同用开水冲泡后加盖焖五到十分钟即可。
健康经验 天天吃鸡蛋有什么好处 天天吃鸡蛋...1、鸡蛋味甘，性平，归心经、肾经、脾经。具有缓解动脉硬化、改善记忆、美容护肤等好处。2、缓解动脉硬化：鸡蛋中的卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使...(展开)
健康经验 绿豆可以和虾一起吃吗 绿豆和虾适...1、绿豆可以和虾一起吃，但不建议过量食用。2、绿豆，别名青小豆，为豆科植物绿豆的种子，也属中药，性寒、味甘，具有清热解毒、消暑、利水的功效，通常在夏天煮水喝，以...(展开)
健康经验 倒立的好处和坏处 倒立的好处和坏...1、好处：（1）促进血液循环：适度进行倒立运动可能会改善脑部供血，对促进血液循环等都有一定的调节作用。除此之外，倒立时会促进下肢血液回流，从而在一定程度上缓解下...(展开)
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