1、可以天天吃鸡蛋，但要适量吃，过量食用则有害。2、鸡蛋营养丰富、老少皆宜且烹调方法多样，尤其鸡蛋蛋白质是人体优质蛋白质的主要来源，消化吸收率高，还能给人体提供能量。且鸡蛋中含有钙、铁、锌等矿物质元素，通过每天吃鸡蛋能起到补充作用；3、鸡蛋黄中的卵磷脂，进入血液后可使血液中的胆固醇及脂肪颗粒变小，能够一定程度上阻止胆固醇和脂肪在血管壁中沉积，辅助预防动脉硬化。
健康经验 方便面孕妇能吃吗 方便面孕妇可以...1、孕妇是可以吃方便面的，但不宜多吃。2、方便面是油炸食品，热量较高，没太大营养价值，且添加了较多的防腐剂和香精等食品添加剂，长期吃、吃太多都会对胎儿的生长发育...(展开)
健康经验 减脂能吃虾吗 减肥能吃虾吗1、减脂期间可以吃虾，虾肉中富含蛋白质，虾壳中则有丰富的钙锌等微量元素，而且虾肉中碳水化合物和脂肪的含量都不高。减脂期间，饮食上需要限制脂肪和碳水化合物的摄入量...(展开)
健康经验 减肥可以吃鹅肉吗 减肥可不可以吃...1、减肥期间通常是不可以吃鹅肉的。2、鹅肉中的脂肪含量比较高，人体吸收的脂肪含量也比较快，所以不建议去吃，如果想要有更好的减肥效果，可以通过抽脂手术来进行治疗，...(展开)
快好知 kuaihz
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