1、骑自行车的好处:骑单车可以锻炼腰部、腿部等,还可以让这些部位肌肉更具有力量和弹性。反复的踩踏动作让腿部的血液循环加速,各关节部位也得到伸缩练习,还能促进全身血液的大循环。此外,骑自行车还有减肥、开发大脑、放松压力的作用。2、骑自行车的坏处:长期远距离骑自行车,也可能会导致颈肌和腰肌劳损。由于骑自行车要观察前方路况,必然要抬头仰颈,强迫性姿势,会造成颈部肌肉紧张。长时间骑车后,两手木麻、酸胀无力,就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响。
健康经验 女人吃青枣有什么好处 女人吃青枣...1、女人吃青枣可以提高人体免疫力:因为青枣中含有丰富的糖类物质,所以适量的食用是有助于提高人体免疫力的;2、女人吃青枣可以美容养颜:青枣中含有有助于消化的物质,...(展开)
健康经验 吃雪蛤有什么好处 吃雪蛤的好处介...1、吃雪蛤有降血脂、强身健体、补肾壮阳、护肤美肤的好处。雪蛤因其在寒冬中可冬眠长达五个月之久,因此得名。其含有雌二醇、辛酮等激素类物质,具有同化激素作用,可促进...(展开)
健康经验 蜂糖水和葱能一起吃吗 蜂糖水和葱...1、蜂糖水和葱不能一起吃。如果非常想吃建议喝了蜂糖水后间隔两小时以上再吃葱,以免增加对肠胃的刺激,导致腹痛、腹胀以及腹泻等不良反应发生。2、蜂糖水是由蜂蜜为主要...(展开)