2、白萝卜中富含有膳食纤维、无机盐等营养物质，可以起到通便润肠的作用；菠菜的营养价值非常高，里面的维生素、胡萝卜素、蛋白质以及矿物质十分丰富，可以起到促消化、防止便秘的作用，也可以预防贫血，两者中没有相冲的成分，可以一起吃。
3、白萝卜和菠菜中含有多种微量元素和矿物质，平时人们吃了以后对身体有许多好处，但同时也有很多需要注意的地方，如果不注意就会对身体不利。
4、白萝卜虽然对身体有好处，但是并不是适合所有人，体质虚寒和腹泻的人最好不吃，因为白萝卜性微寒，吃了会加重体寒和腹泻的症状，对于身体健康造成影响。
