快好知 kuaihz

吃圣女果的好处和坏处吃圣女果有那些好处和坏处

1.圣女果的好处：圣女果当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素在清除自由基方面的能力非常强，所以圣女果有一定的抗氧化、抗衰老的作用。同时还因为圣女果当中富含有维生素C和钾，可以有效的降低血压、血脂，所以还能够预防心脑血管疾病的发生。

2.圣女果的坏处：因为圣女果含有大量的有机酸，吃太多容易导致胃酸分泌过度，刺激胃黏膜，从而出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状。并且圣女果性微寒，属于寒性食物吃的太多有可能会导致腹痛、腹泻。

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：圣女圣女词条坏处坏处词条好处好处词条那些那些词条

1、沃柑不是寒性也不是热性，它属于一个平性的水果。2、沃柑里边的营养成分含量是比较丰富的，含有维生素以及矿物质，可以补充身体所需要的营养，对身体健康是有一定好处...(展开)

1、烤肠的热量是508卡/100g，1根烤肠(75克)含有热量381大卡,需要慢跑56.9分钟消耗完。烤肠中含有肥肉、淀粉，其热量较高。2、烤肠一般是淀粉和肉类...(展开)

1、一般来说，陈醋可以帮助减肥，但效果与自身体质有关，不一定明显，食用不当的话，可能会损害肠胃。2、陈醋属于一种调味品，可以起到抗菌消炎的作用，能够增强食欲，帮...(展开)