1、补腰平时可以多吃猪腰、鸽子蛋、甲鱼、羊肉、山药、黑木耳、乌鸡等,这些食物都可以起到对腰的保养作用。2、腰不好大多数是由于肝肾不足的原因导致的,平时可以多吃枸杞子和芝麻桂圆等具有很好的调养效果,饮食上尽量少食用辛辣刺激食物,可以多吃一些含钙和含硒与锌类的食物,比如豆制品还有动物的肝脏。另外,也需要做好日常的保养工作,尽量避免长期从事弯腰动作和腰部的负重,同时也不要站得太久或者是久坐。
健康经验 紫菜吃多了会怎样 紫菜吃多了有什...1、增加甲状腺疾病风险:对于碘摄入过多所引起的甲状腺疾病,比如甲状腺肿以及甲状腺功能亢进症和桥本甲状腺炎,紫菜里面的碘元素含量比较高,长时间吃了之后可能会增加甲...(展开)
健康经验 人在睡眠过程中哪种感官更迟钝 人...1、人在睡眠过程中嗅觉和味觉感官最迟钝。根据研究,人处于睡眠当中,听觉最敏锐,触觉次之,视觉再次之,嗅觉和味觉是没有任何反应的。2、睡眠的时候,不光是嗅觉,其他...(展开)
健康经验 西红柿和木耳能一起吃吗 西红柿和...1、西红柿和木耳是可以在一起做着吃的,两种食物之间并没有什么相互的影响。2、西红柿中维生素含量比较高,可以起到健胃消食、润肠通便的功效,有效地促进食欲,避免便秘...(展开)