1、经常吃西兰花有增强体质、抗癌、减肥塑身的好处。2、西兰花富含维生素C、叶酸及胡萝卜素，其中维生素C可以促进人体内抗体及胶原形成，还参与酪氨酸、碳水化合物、脂肪及蛋白质的形成，叶酸则可促进正常红细胞的生成，胡萝卜素是维生素A源物质，可以促进人体视觉发育，因此适量食用西兰花有增强自身免疫力的作用。3、西兰花中含有的硒元素对抵抗癌细胞有一定功效，能辅助抗癌。4、西兰花本身热量低，富含纤维素，能促进肠道蠕动提高消化能力，还具有减肥功效。
健康经验 佛手有什么功效 佛手的功效是啥1、和胃止痛：佛手具有和胃止痛的功效，可用于消化不良、老年胃弱、舌苔厚腻、食少呕吐、慢性胃炎以及神经性胃痛等症。2、燥湿化痰：佛手味辛，入肺经，具有燥湿化痰的功...(展开)
健康经验 南瓜能隔夜吃吗 南瓜能否隔夜食用...1、隔夜南瓜是否能食用，需要根据南瓜的状态决定。2、如果南瓜存放一晚后上面出现白霜，而且有霉点，同时可以清晰地闻到发酵酒味或者酸腐味，则不能食用，如果食用可能会...(展开)
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